あれからちょうど3ヶ月。
かかともしっかり（？）ごわついてきて、角質除去の絶好のタイミング。
ベビーフット60分の出番！…ではなく、ベビーフット30分を使ってみました。

口コミや公式HPによると、ベビーフット60分と30分に効果の差はないそうです。
あくまでベビーフット30分は「忙しい人向け」。

60分も30分も効果が同じなら、時短のためにも短い方がいいですよね。当然。
ですが、比較してみた結果は60分の方が効果が高かったです。圧倒的でした。
なんなら、かかとどうするんの方が効果が高かったです。

30分と60分で迷っている人には、60分タイプをおすすめします。

ベビーフット30分の効果についてレビューしていきたいと思います。

あくまで「私の場合は」ですが、迷っているなら参考にしてみてください^^

ベビーフット30分と60分の比較　内容物も使い方も同じ

私が購入したものはベビーフット イージーパック30分タイプ Mサイズ
足のサイズは27cmまで対応のMサイズ。
両足1回分入って 1,225円です。

Amazonで送料を無料にするために2つ買いました。
（はい、後悔しました…）

中に入っているのはベビーフット60分と同じ。
フットパックの表示が60分ではなく、30分となっているくらいでしょうか。

• 説明書
• 両足1回分のフットパック（30分）
• 固定用のテープ
• パッチテスト用ジェル

使い方も注意点も同じです。
お風呂上りの清潔にした足を入れて…

テープで固定して、30分待ちます。
匂いも変わらないですね。

30分後、お風呂場で脱いで、ぬるま湯で洗い落とします。

いつもの足裏がサラサラになった感覚があります。
見た目に変化なし。

ベビーフット30分の皮の剥け方を見てみる

ベビーフット30分　翌日

特に変化なしです。皮むけの気配はありません。

ベビーフット30分　3日目

分かりにくいですが、鱗感が出てきた気がします。
でもまだ剥けそうにありません。
口コミによると早い人なら2日目から剥けてくるそうです。
長湯していると剥けやすくなるので、連日しっかりお風呂に入っています。

ベビーフット30分　4日目

白く細かいひび割れが見えてきました。
まだ剥けていません。
60分タイプなら明日から向けてくるはず。

ベビーフット30分　5日目

予告通り、足裏が剥けました。
が、ほんのすこーしだけです（汗）えええ～

ちなみに、こちらがベビーフット60分の5日目の皮むけの様子↓

比較してみるとガッカリ感しかありませんが…

ベビーフット30分　6日目

ぽろぽろ、小さく、うすく皮むけしています。
靴下を履いていないと、家の中や靴の中が大変なことになります。

剥けているのに、気持ち良くないですね…
今まで使ってきたベビーフットで「ごっそり剥ける」体験をしているので、ガッカリです。

ベビーフット30分　7日目

細かい皮むけが起きています。靴下の中がいつもより汚れます。

ベビーフット30分　8日目

地面に触れる部分の皮は剥がれた感じでしょうか。
薄皮しかむけていませんが、これ以上剥けそうな気配はありません。

ベビーフット30分　9日目

雰囲気的に剥け終わった雰囲気です。

あれ？かかと部分の皮が残ってますけど（汗）
白いままです。

全然剥けてませんけど（汗）

まとめ　ベビーフット60分と30分を比較してみた結果　効果が高かったのは60分

30分でも効果は同じ、と信じていたのに。
こんなに効果が違うなら60分にしておけば良かった…と後悔しました。
個人差があるので、全部口コミ通りというわけではないんですね…。

ちゃんと角質除去したいなら！
これからは、60分タイプを迷わずに選びます！
30分をケチらない！

• ベビーフット イージーパック SPT60分タイプ Mサイズ
• ベビーフット イージーパック SPT60分タイプ Sサイズ
• ベビーフット イージーパック 男性用

Amazonには購入後1ヶ月間の返金システムがあります。
使わなかったベビーフット30分1箱は返品したいと思います。

もちろんYahoo!ショッピングや楽天市場でも取り扱いしていますよ。

→Amazonでベビーフットをみる人はこちら
→楽天市場でベビーフットをみる人はこちら
→YAHOO！ショッピングでベビーフットをみる人はこちら

おまけ　ベビーフットを使うのが初めての人はリトライ制度が利用できます

ベビーフットは基本的に効果が高いので、肌が弱い人は心配になるかもしれません。

肌が弱くて心配な人は、必ず同封のパッチテストで肌に合うかテストをおすすめします！
もし駄目だった場合は、問い合わせ窓口（フリーダイヤル0120-718-456）に連絡すると「返金」に応じて貰えます。

そして、「ベビーフットを使ってみたけど全然剥けなかった！」という人には、「リトライ制度」を使ってみましょう。
これもパッチテストと同様、問い合わせ窓口に電話するだけ。
リトライとして無料で商品が送られてきます。
リトライ制度は初めて使う人のみ利用できます。

気になる人にとっては損はありません。得しかないです＾＾
類似商品にはないベビーフットだけのサポートなので、是非試してみましょう。

Amazonのレビューページで、「30分タイプで15日以上たっても剥けなかったが、リトライ制度で60分タイプを試して無事剥けました」という口コミを見つけましたよ♪

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手ぬぐいやハンドタオルを持って気軽に利用しましょう！

※早朝や午前中（10:30頃）、地元のボランティアの方が掃除していることがあります。
感謝して使いましょう^^

草津温泉の足湯　３箇所

湯畑「湯けむり亭」

湯畑のすぐ隣にある足湯です。
広くて座るところがたくさんあり、湯畑のすぐ隣ということもあって人気。
いつでも大勢の人が足湯を楽しんでいます。
近くでおまんじゅうなどを売っているので食べながら足湯を楽しむこともできます。

源泉は湯畑。
お湯は結構熱めです。

建物は屋根もあり、しっかりした檜造りになってます。
過去にあった共同浴場「松乃湯」を再現しているそうです。

湯畑湯滝前「滝の湯」

湯畑の下流は滝のようになっています。
その滝の近くにある足湯です。
「湯けむり亭」が人でいっぱいの場合はこちらをのぞいてみましょう。
屋根もなく狭いですが、滝と湯けむりを眺めながらゆっくりすることができます。

地蔵の湯 前の足湯

湯畑から少し歩く場所にあるため、湯畑すぐの「湯けむり亭」「滝の湯」に比べて、人が少ないです。

そう広くありませんが、綺麗で屋根もあって過ごしやすいです。

草津温泉バスターミナル 前の足湯

バスターミナルの正面にあります。
屋根があり、立派な建物です。
バスを待つ時間楽しめます。

草津温泉の手湯　１箇所

大滝乃湯 前の手湯

有料の温泉「大滝乃湯」の正面あたりにあります。
あまり人を見かけないので穴場。
もちろん無料で利用できます。
屋根はありません。
足湯と違って、靴や靴下を脱ぐ必要がないので気軽に楽しむことができます。

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草津温泉は「観光地なので高いかな？」と心配していましたが、特に高くもなく安くもなく。
安心して利用することができました。

コンビニについては、セーブオンというコンビニがあったそうですが、ローソンに代わっているようです。
現在草津温泉にはセーブオンはありません。

もくべい

〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津23-5
営業時間　10:00~18:00
定休日なし
クレジットカードは使えません。

精肉・鮮魚・惣菜など一般的なスーパーで販売されている一通りのものがあります。

店舗の隣に小さな100円均一コーナーがあります。
会計は店内で行います。
100円均一コーナーだけ早く閉店するので注意。

電子レンジと電気ポットがあります。

スーパー大津

〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津23-5
営業時間　10:00~19:00
定休日なし
クレジットカードが使えます。

精肉・鮮魚・惣菜など一般的なスーパーで販売されている一通りのものがあります。
もくべいよりちょっと安い気がします。
（インスタントお味噌汁で比較してみました）
自炊するのにぴったりです。

朝一や夕方ー閉店前に割引になっているお惣菜などがあります。

水曜日はいろんなものが100円均一になるイベントが実施されます。

電子レンジと電気ポットがあります。

草津温泉のコンビニ一覧まとめ

湯畑すぐ近く！セブンイレブン 群馬草津湯畑店

〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津401
営業時間　24時間
定休日なし

景観を損なわないように和風で素敵です。
狭いですが、一通り揃ってます。
駐車場はありません。

酒類、つまみ類のコーナーが充実してます。
お土産コーナーもあります。
たばこの取り扱いがありません。

バスターミナルすぐ近く！ローソン 草津バスターミナル前店

〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津字新田町39-11
営業時間　24時間
定休日なし

景観を損なわないように和風。
駐車場はありません。

ローソン草津中央店

〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津23-5
営業時間　24時間
定休日なし

2018年11月22日オープンしたばかり。
駐車場はあります。

ワンデイ美津木すぐ近く！セブンイレブン群馬草津東店

〒377-1711 群馬県吾妻郡草津 草津町大字草津字土橋634-1
営業時間　24時間
定休日なし

普通規模のコンビニです。
駐車場あり。
タバコ・お酒あり。
ATMあり。

草津温泉ホテル 櫻井すぐ近く！セブンイレブン 群馬草津文京店

〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津462-15
営業時間　24時間
定休日なし

ヤマザキショップ草津店 やぐらベーカリー

〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津454-2
営業時間　8:00～18:00
定休日　水曜日休み

24時間営業のお店ではないので注意です。
お土産やパンがあります。

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そんな時はトレチノインとハイドロキノン頼みです。
ということで、約1年ぶりのトレチを開始しました。
体験記として記録したいと思います。

ニキビを一気に治すための方法とスケジュール

ニキビを一気に治すための方法と使ったもの

基本的に2つの薬剤を使います。

トレチノインはピーリング剤の役割。皮膚のターンオーバーを促進し、古い角質を剥がして新しい皮膚に生まれ変わらせる働きがあります。
ハイドロキノンは美白剤の役割。肌の表面そして深部にある色素沈着に働きかけて予防する働きがあります。

トレチ治療と呼んでいますが、今回で4回目です。
効果とコスパ重視で2.3回目でも使ったアイテムを選びました。
オオサカ堂で購入しています。

• エーレットジェル(AretGel)0.1％
• ユークロマクリーム4％(ハイドロキノン)

その他、
化粧水は新世代ビタミンC誘導体「アプレシエ(APPS）」1％化粧水
オイルはメルヴィータアルガンオイル
洗顔は白灰美人石鹸「火山白土の濃密泡で毛穴スッキリ！」
の予定でしたが、アドバイスを頂いて見直しました。（ありがとうございます！）

今回使ったのはこちらです。

• 洗顔はカウブランド 無添加メイク落としミルク
• 美容液はプロラヴィッシュパーフェクトセラム

プロラヴィッシュパーフェクトセラムは、従来のビタミンC誘導体よりも約200倍の浸透力があるアイテム。
肌の構造と素早く馴染む話題のラメラ構造で構成されており、浸透型ビタミンC誘導体と呼ばれています。
3種類の保湿成分と6種類の天然由来成分が、肌の内と外で働きます。

私が使っていた新世代ビタミンC誘導体「アプレシエ(APPS）」1％化粧水や、メラノCCよりも「浸透力があるし効果が高いよ」とおすすめしてもらいました。
（なんなら「少し古いですよ」と言われてしまいました＾＾；）

というワケで、化粧水とオイルは使いませんでした。
プロラヴィッシュパーフェクトセラムはトレチにピッタリです。
1ステップで終わる簡単さに加えて、いつもより赤味が出にくくなり、沁みないので痛くありません。

ニキビを治すためのスケジュール

シミも消したいので、長めのスケジュールにしました。

• 漂白期 4週間
  トレチノイン+ハイドロキノンを毎日夜に1回、顔全体に塗布する
• 沈静期 8週間
  ハイドロキノンでのみ毎日夜に1回、顔全体に塗布

漂白期の一日の流れ

夜のメイク落としはカウブランド 無添加メイク落としミルクを使っています。
気になる時以外はダブル洗顔はしていません。

洗顔後、プロラヴィッシュパーフェクトセラムを使います。
スポイトでとるタイプです。
スポイトでとった半分くらいを温めながら肌に伸ばします。

黄色みがかったトロッとしたテクスチャーです。
肌に伸びやすく、保湿成分がたくさん入っているのでしっとりします。
乾燥が気になる場所には重ね付けします。

肌を整えた後はトレチノインを塗っていきます。
ニキビが酷い箇所を中心に、かさつきや肌荒れやシミがある部分にも薄く塗っていきます。
綿棒で塗るようにしています。
眼の近くや口の近くに塗ると、眼の痒みや口の端が切れてくるので注意します。

トレチノインを塗る時間は、10～15分。
すぐにハイドロキノンを塗るとピーリング効果が中和されてしまうのでちゃんと待ちます。
効果を高めたい時にはラップパックをしています。

10～15分後、ハイドロキノンを新しい綿棒で塗っていきます。
トレチノインを塗った部分よりも少し広い範囲で塗ります。
そのまま就寝して、翌朝 お湯で洗い流してプロラヴィッシュパーフェクトセラムで整えます。

日中の日焼け止めは、無添加工房ＯＫＡＤＡ 天然由来100％ 岡田ＵＶミルク（日焼け止め乳液）、
化粧はレイチェルワインのミネラルファンデーションを使っています。

ビフォー写真：大量のニキビと肌荒れ状態です

しこりにきびが両頬に出来た状態です。
冬だと肌荒れ+かさつきが出るのでつらいです。

口元と顎にもニキビがあります。

おでこのニキビはぷつぷつと小さなものができています。

鼻はニキビはありません。
経験上、トレチでの毛穴改善はあまり見られないですが、一応写真を載せておきます。

顔全体の肌荒れとニキビを一気に治していきます！経過を画像で記録していきました

朝の洗顔後の写真を掲載していきます。

2日目

かさつきなど肌荒れがあったからか、はやくも赤みや火照りが出てきています。

3日目

大きなしこりにきびが出血…
かゆみが出てきています。

4日目

皮むけがはじまった感じですね。
鼻のキワの角栓が目立ってきました。

顎の皮も剥けてきました。
顔全体に赤みが出ています。

ダブル洗顔に使用した洗顔料（くろあわわ）が滲みたので、この日から使用を中止しています。
カウブランド 無添加メイク落としミルクのみです。

5日目

いつもだったらこれくらいの時期から、化粧水もしみてきたはずですが、プロラヴィッシュパーフェクトセラムは全く滲みる気配がありません。
ストレスなく続けれそうです。

6日目

ニキビが少しずつ小さくなっていっています。
白ニキビがぽつっと出来ています。

7日目

鼻のキワの皮むけが激しいです。
トレチを塗ると少し滲みます。

9日目

8日目の写真を撮るのを忘れました（汗）
ニキビが目立たなくなってきています。
ぽつっと出来ていた白ニキビがそのままかさぶた化しています。

10日目

ようやく10日経過。
顔の赤みは全体に広がったままですが、1.2.3クールに比べて酷くありません。
プロラヴィッシュパーフェクトセラムの効果だと思われます。

10日目なので他の場所も掲載していきます。

反対側のニキビもかさぶたになって落ち着いてきました。
シミも消したいので根気よく塗っていきます。

口元にはまだいます白ニキビ。

おでこはスッキリしてきました。

11日目

12日目

皮むけが落ち着いてきました。
顔が痒いけど取り返しのつかない事になるので我慢します。
マスクしていると多少マシな気分になります。
保湿効果？

13日目

ニキビは赤味だけ残して消えてくれています。

頬のニキビは治っていますが、口元の皮むけが激しいです。

やっぱり顔の赤みがいつもよりマシ。
夕方とか、暖色系の照明の下だとバレないレベルです。
トレチノインも滲みてくる頃のはずですが、一向に平気です。

14日目

角栓がぽろぽろ取れやすいです。

15日目

16日目

17日目

ニキビのあった場所が分からなくなってきています。

18日目

19日目

顎以外の皮むけは無くなっています。

20日目

やっと20日経過。
エーレットジェル(AretGel)0.1％の残りの量もあと10日分くらい。
ちょっと足らないくらいかも？

10日ということで、顔全体の確認をしていきたいと思います。
角栓がぽろぽろとれます。
肌もビニール肌状態にならずに、比較的普通の見た目。赤いくらいです。
よくみると細かく皮むけしていますが。

反対側はニキビが治っています。シミも薄くなってる。

顎だけは以前として常に皮むけしています。

むずむずして痒いです。
お風呂に入るとふやけて剥がすことができますが、経験上 恐ろしく滲みるくらいデリケートになるので我慢しています。
プロラヴィッシュパーフェクトセラムは全く沁みませんが、トレチノインを塗っている時は若干滲みます。

おでこの状態はこんなかんじ。
毛穴が気になります…ダーマローラーもしなきゃ…

21日目

うすく皮むけがしています。
でも痛くありません。顎以外は…

22日目

ニキビの凸凹はなくなって、手触りは最高なんですが、肌の赤みとかムラが気になります。
沈静に入るとマシになるので、我慢します。
今回の4クール目は本当に快適な気がします。工夫して良かった。

23日目

朝、夜は顔の赤みが収まる感じがします。
「トレチノインの耐性がついた？効いてるのかな？」と心配になりますが、ちゃんとニキビも治っていってるし、皮むけも起きているので問題ないはず。
というか…これだけ快適なら、もう少しコンスタントに出来るかも？

24日目

眼が少し痒い…意外は特に変化なし。

顎と口元はバリバリ皮むけ中。
どうしてこんなに剥けるんだろう…
剥けすぎて血が滲んでた。この上からトレチ塗ると滲みます。

24日目の時点で、残量はこれだけ。
なんとか1ヶ月足りるかな。

25日目

特に変化なし。

26日目

もう肌に耐性がついてるみたいです。
顎以外皮むけなし。

27日目

顎の皮むけが落ち着いてきた。
肌は常にピカピカつやってます。
ヒリヒリもありません。
肌色は相変わらず赤くて首と色が違いますけど、若干落ち着いてきたような。
マスクなら余裕で隠れます。
マスクなしでもマフラーや襟付きシャツでごまかせます。
「ちょっと熱っぽいです。」「風邪気味なんです」といって通してます。←使ってください（笑）

28日目

特に変化なし、といいたいけど、鼻の横にニキビらしい感覚があります。
漂白がやっと終わるこのタイミングでなぜ。大きくなりませんように。

29日目

昨日のニキビが大きくなってきています。白ニキビになってる。つらい。
漂白期は明日までなので、しっかり塗り込んでおきました。

30日目

30日経過。本日で漂白期終了です。
10日間のまとめとして画像を載せたいと思います。

最後の最後で出来たニキビはウミが出てかさぶたになっていってます。
早く治りますように。

顔全体に赤みはありますが、ほんの少し。微熱があるというレベルでそんなに気になりません。
今回の治療はストレスが非常に少なく感じます。

反対側の肌の様子。
赤みがありますが、ニキビはありません。
シミがさらに薄くなっています。
ニキビは落ち着いていますが、毛穴が気になります。

顎の皮むけも落ち着いてきました。
ところどころ白く見えているのは皮向けと角栓です。

おでこもニキビはありません。
ニキビ跡の赤みが残っているだけです。

明日からはハイドロのみ。
鎮静期にはいります。
（赤みを抑えるという化粧品が気になったので、導入しようか迷っています。）

35日目

赤かった肌色がすっかり落ち着いてきました。
そんなに変化がないのでゆっくり更新です。すみません。

38日目

治療中とは思えないくらい色が落ち着いてきました。
ツヤってます。

手と首と顔の色を比較してみました。
皮むけも全然ないので普通に化粧が出来ています＾＾

継続中

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だから、
源泉かけ流しで24時間入れるのに料金は無料！
そんな温泉施設が19個所もある草津温泉に度肝を抜かれました。
天国すぎやしませんか？
何度地元の方に「羨ましいです」と言ってしまったか分かりません。

実は草津温泉は、湯治目的ならいろんな温泉に入る「めぐり湯」はしてはいけない、と言われています。

なのに、全部回って入ってしまいました。
（※1つは建て替え中でしたが）

1つ試しに入ったら凄く良かったんです…
行動を止めることが出来なかったんです…（涙）

というわけで、謝罪と感謝の意味を込めて
草津温泉にある全19個所の共同浴場、そして利用にあたってのルールをまとめてみました。
私は草津の人間ではありませんが、読んでいただけると嬉しいです！

まず最初に読んでほしい！草津温泉の無料共同浴場を利用する前のルール

利用する前に、先に読んで欲しいです。

草津温泉にある共同浴場は無料なのにどこも手入れがしっかりされています。
それは地元の方が定期的に清掃をしていたり、維持に必要な費用を負担してくれているから。
地元の方が利用するお風呂をかりている、ということを忘れずに。
（これを草津温泉では”もらい湯”と言うそうです）

19箇所ある共同浴場は、いまのところ観光客も利用することが出来ます。

ただ、年々厳しくなっています。

というのも、過去に24時間開いているからといって夜中 お酒を持ち込んた観光客が騒いだり…
盗難や車両の不法駐車、覗きや放火もあったそう。
こうしたトラブルのせいで、利用時間を制限したり、警官が立ち寄るなどパトロールしています。

観光客のマナーが悪いせいで、地元の方に迷惑が掛かるようなら利用できなくなる可能性があります。
（実際に地元の方の中には「観光客がいる…」という視線を送ってくる人もおられます）

お互いに気持ち良く利用するために、ルールを守るのは当然です。
そして、ルール違反を見つけたら自己防衛と110番で通報するようにしましょう。

共同浴場に掲示されていたルールをまとめて紹介

• • 観光客が利用できる時間を確認してから利用する
  • なるべく一人で入らない
  • 節電する
    （朝一や夕方は、電気がついてないところもあります。利用後は消灯するようにしましょう）
  • 宿の鍵や、現金、貴重品は持っていかない
    （貴重品を入れるビニール袋と、それを吊下げる場所がある共同浴場もあります。
    無いところもあるので、自分で責任を持って管理するようにしましょう）
    
  • 違法駐車しない
    （基本的に駐車場はありません。有料の駐車場や宿の駐車場を利用して徒歩で向かいましょう）
  • 盗難や火事に気をつける
  • 汚さない、濡らさない、詰まらせない
    （体を洗っても洗わなくても手ぬぐいやフェイスタオルは必須です。
    脱衣所に上がる時に、床が濡れないように体を浴室内で吹き上げてから上がりましょう）
  • 下半身をよく洗って入る
  • 共同浴場にはシャンプーやコンディショナー、石鹸はないので持っていきましょう。
    使用禁止の共同浴場もあるので注意。
    使った後は床を綺麗に洗い流しましょう。ちなみに強酸性のお湯で泡立ちは悪いです。
  • 浴槽内に手ぬぐいやフェイスタオルをつけない
  • 長期滞在や仮眠、寝泊り、騒がしくしない、禁煙、飲食飲酒をしない、洗濯しない、読書しない
  • 人に迷惑を掛けない
  • 整理整頓を心がける
    （使った桶やイスは元に戻す）
  • ゴミや汚物は各自持ち帰る
  • 温泉や備品の持ち出しをしない
  • 忘れ物をしない
    （忘れ物をした場合は、バスターミナル近くの長野原警察署 草津町交番tel0279-88-2100に届けられますmapはこちら）
  • 一日の入浴回数は3-4回以内。入浴時間は10分以内が理想とされています。
  • 妊娠中の方でも温泉が楽しめるようになっていますが、転倒や湯あたり、のぼせには注意をしましょう。
    事前に産婦人科医や温泉療法医などに相談しておくとより安心です。

もしかすると、一緒にいあわせた地元の方から聞くルールもあるかもしれません。
その時は気分を悪くせずに「ごめんなさい！教えてくれてありがとうございます」と言いましょうね！
年配の方が多いので、素直に返事すると色々教えてくれると思いますよ。

主な源泉は全部で6種類！草津温泉の外湯・無料共同浴場一覧

千代乃湯（ちよのゆ）

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津367-4　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】5:00-23:00

湯畑やホテル、飲食店から近く、朝早くから夜遅くまで入れるので、人気です。
観光客がほとんどで、地元の方は少ないと思います。
防犯カメラもあるので安心して入ることができます。
トイレは外にあります。

日中でも脱衣所と浴室は薄暗いです。
そんなに広くないので、数人でぎゅうぎゅう身動きが取れないかもしれません。

湯船もわりと狭いです。3名くらいの広さです。
温度は入りやすい適温。

外には喫煙所と飲み水があります。
冷たくて美味しいですよ。

千代乃湯には、私が湯治でお世話になった時間湯の体験が出来ます。（1回560円）
専用の入り口があり、違う湯船で行われます。
お湯は同じ湯畑ですが、より源泉に近い成分の濃いお湯が使われています。
指導者の指示に従って3分だけ入浴します。
熱くてびっくりするかもしれませんが、入った後は気持ち良くておすすめですよ。
アトピーなどに効くと雑誌やテレビで紹介されています。
湯もみ体験や写真撮影も出来ます。
せっかく草津温泉に行ったなら体験していて損はありません！

私の時間湯の体験はこちらで詳しく書いています。

関乃湯（せきのゆ）

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】24時間（14:00-15:00は清掃時間、18:00-22:00は町民専用）

湯畑から西の河原公園方向に歩く道にあります。
関乃湯は建物が大きく広そうに見えますが、めちゃくちゃ狭いです。
なので入口に「定員3名」と書かれています。
中に人がいたら諦めて待った方がいいですよ。
※ほとんどすぐに脱衣所なので開ける時には中が見えないように配慮しましょう。

入って靴を脱いですぐに脱衣所があります。
ここも狭いです。

中に入ると細長い台形の変形した湯船があります。
洗い場はないと言えるくらいのスペース。
体を温めるだけ、という感じです。

お湯は入りやすい温度です。

瑠璃乃湯（るりのゆ）

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津54　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】24時間

瑠璃乃湯は、湯畑から近い場所にあります。
全体的に小さく、渋い雰囲気の佇まい。
湯畑から近いわりに、白旗乃湯や地蔵や千代乃湯よりも観光客は少ないと感じました。
渋い見た目だからハードルが高いのかもしれません^^;
静かにゆっくり入れるのでおすすめですよ。

お土産屋さんが立ち並ぶ中、ひっそり立っているので見逃さないようにしましょう。
お湯の音が聞えます。

外も渋いですが、中も渋いです。
トイレはなく狭いです。

湯船は4人くらいのサイズでしょうか。
お湯は入りやすい温度でした。
ガラスの引き戸なので、湯船から脱衣所が見えるので安心して入れます。

洗い場は一つ。
結構せまいですね。（せまいせまい言い過ぎでしょうか）

千歳乃湯（ちとせのゆ）

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津23-39　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】24時間（9:00-10:30は清掃時間）

湯畑から少し離れた場所にあります。
観光客も少なくておすすめです。

湯船は綺麗ですが、狭いです。
大人2~3人くらい。
お湯の温度は、少しぬるめに感じました。
適温くらいだと思います^^;　ホースがあるので湯加減も簡単です。

湯船からは脱衣所の様子も見えるので安心ですね。

男湯と天井がつながっているので、音や雰囲気が伝わってきます（笑）

喜美乃湯（きみのゆ）

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津454-54　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】24時間（9:00？-10:30は清掃時間）

湯畑から少し離れた場所にあり、通りに面していない場所で分かりにくいです。
この建物の奥にあります。
駐車場はないので気を付けてください。

入口も脱衣所も狭く感じますが、湯船は広いです。

お湯はわりと熱いです。
ホースで加水して温度調節しましょう。

ちょうど10:30の清掃時間くらいにいったら、おばちゃんがひとりで掃除中でした。
外で待っていると「掃除終わったから入りなさい」と優しく声をかけてくださいました。
ただの旅行客なのに、掃除の行き届いた温泉に無料で入れるなんて…至れり尽くせりで申し訳ない…感謝です^^

そのおばちゃんと一緒にお風呂に入ったのですが、地元の方のお風呂の入り方が興味深い。
洗い場がないのに上手に湯船のお湯を使って全身洗っています。
（ジロジロみないようにしてましたけど、ごめんなさい^^;）
タオルしか持っていなかった私に「シャンプーあるよ、使ってもいいよ」とも声を掛けてくれました。

地元の方は観光客を良く思ってないだろう、と勝手に思ってましたが、フレンドリーに接してくれる方も多いです。
是非お礼も兼ねて自分から挨拶してみましょう！

長寿乃湯（ちょうじゅのゆ）

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津566-5　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】9:30-22:00（22:00-10:00は町民専用）

湯畑から離れた場所にあります。
住宅街にあり、地元の方の利用が多いです。

施設内は明るく綺麗です。
トイレもあります。

温度は入りやすい適温。
湯船は広くて6人くらいゆっくり入れそうです。

翁乃湯（おきなのゆ）

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津468-4　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】24時間（7:30-9:00は清掃時間）

湯畑からちょっと離れた場所にあります。
観光客は少なめといった感じ。
近くには宿も営んでいる甘味処篠があります。
ここはお風呂がないので、一番近い翁乃湯がおすすめ。

湯船は広く5人くらい入れそうです。
ちょっとだけあったかめのお湯でした。あったまります。
熱湯に慣れてない状態だと「熱い」と感じそうです。

脱衣所と浴槽の間に大きなガラス窓があるので、人の出入りも確認できて安心です。

巽乃湯（たつみのゆ）

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津275-9　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】24時間

日本ロマンチック街道沿いにあります。
巽乃湯の隣には消防団があり、安心して利用することができます。
駐車できるスペースがないので注意しましょう。

入口には人感のチャイムや防犯カメラも作動しています。
脱衣所は広いです。
トイレやベビーベッドもあり人気です。

浴槽も広くて明るく清潔です。
8人くらいはいれそうな広さ。洗い場も2つほどあります。
湯もみ用の板もありました。

お湯は熱めです。
水道があるので、ホースを使って温度調整できます。

湯船が深いので気をつけてください。
お湯が出ている近くには段があるので腰掛けてゆっくり入ることが出来ます。

睦乃湯（むつみのゆ）

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津634-14　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】24時間（15:00-21:00まで区民利用、9:00-11:30は清掃時間）

湯畑から遠いので、観光客は少な目の穴場。地元の方が多いです。
入口はあじさいが咲いていて綺麗です。

中に入るとチャイムがなります。
脱衣所は広くて清潔。ベビー台もあります。

中も明るくて、広く感じます。
湯船は5人くらい入れそうな広さ。
お湯は結構熱めのお湯です。

洗い場も広いですね。

白領乃湯（しらねのゆ）※建て替え中　2019年1月中に完成予定

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津210-21　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】？

2018年10月に取り壊しになっていました。
2019年1月中に新しく完成予定です。楽しみです＾＾

以前はこのような建物だったようです。
源泉は湯畑のままのはず。

地蔵乃湯（じぞうのゆ）

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津299　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】8:00-22:00

地蔵源泉が入れる共同浴場は地蔵乃湯だけです。
湯畑から近く、綺麗で広いので観光客に人気。地元の方は少ないと思います。
トイレ（障害者用のトイレ有り）や手洗いなども有ります。

地蔵乃湯が面白いのは、白旗乃湯同様、脱衣所と湯船が同じ空間にあることです。
足元は木材が使われており、上手に水はけされています。

湯船は広く、6人くらい入れそうです。
お湯も適温で入りやすいです。
よく見ると白い湯の花がちらちら舞っています。

建物入口には喫煙スペースやベンチがあり、パートナーを待つのも快適です。
地蔵乃湯の建物の前には、お地蔵さんが祀られているお堂と足湯があります。
掃除が行き届いているのでとても綺麗です。

地蔵源泉はアトピーやステロイド皮膚症などに効くと言われています。
私も利用した湯治客が通う時間湯がが行われています。
専用の入り口があり、違う湯船で行われます。
9:00、11:00、15:00、18:00から実施しているので、その時間に地蔵乃湯に行けば号令の声が聞えると思います。
※もちろん中は覗けません！
気になる方は是非千代乃湯で体験してみてください。
私の時間湯の体験はこちらで詳しく書いています。

白旗乃湯（しらはたのゆ）

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町 草津甲417-1　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】5:00-23:00（5:30-6:30は清掃時間）

湯畑のすぐそばにあり、観光客が多いので利用しやすいです。
お湯は硫黄の香りが強く、とてもまろやかです。

白旗乃湯は脱衣所と湯船が一つの空間にあって、広く感じます。面白い空間です。
湯船が2つに区切られており、2種類の熱さが楽しめます。
奥の狭い方がかなり熱く、初心者はほとんど入らない、というか入れない（笑）
時間湯の温度に近い感じを受けました。
時間湯経験者なら楽しめる温度だと思います。

「昔、肌荒れを治すために白旗の湯に通って直したよ。今もたまに通ってる」と話してくれた女性と出会いました。
凄く綺麗な肌で笑顔が輝いてました。
お湯の温度が高く、少し入っただけでも体が温まるので、体質改善にも効果がありそうです。

「煮川は皮まで、白旗は骨まで、地蔵は骨まで」効く。
時間湯の湯長が言っていたとかいないとか。
実際全部入ってみると「確かに」のひと言につきます。
（地蔵は共同の方ではなく、時間湯のことでしょう）

立地とお湯の良さから、休日や夜の時間帯は混雑するので、ゆっくり入りたい人は早朝や平日昼間の利用をおすすめします。

長栄乃湯（ちょうえいのゆ）

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】24時間

会館っぽい建物です。
付近は静かで、お湯の音が聞こえます。
建物近くの看板には「長栄」ではなく「町営の湯」と書かれていて迷いました。（笑）
湯畑から少々遠いので観光客は少なく、周辺の地元の方が多い様子でした。

脱衣所は広くて綺麗です。
大きな鏡もあります。

中は天上の窓のお蔭で明るく開放的。清潔感があります。
右手にかけ湯があります。

白い湯船に、グリーンのお湯。美しい…
お湯の温度は熱くなく、程よい温度で入りやすいです。
万代鉱らしくぴりぴりしてます。

日が差すと更に綺麗です。

恵乃湯（めぐみのゆ）

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津464-104　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】24時間（15:00-21:00は区民専用、8:00-10:00は清掃時間）

睦乃湯がある通りをまっすぐに進むと恵乃湯があります。
ここも湯畑から遠いので穴場です。

地元の方によると、数年前に立替があったらしく外も中も綺麗。清潔感があります。
中に入るとチャイムが鳴り、広い脱衣所にはトイレやちゃんとしたベビーシート。
あと体重計もありました。

湯船は5人くらい入れそうな広さです。
熱めのお湯ですが、温度調整できるホースがあるので大丈夫。
湯船からは置き場が見やすくて安心できます。

洗い場も広くて鏡が付いてます。

碧乃湯（みどりのゆ）

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津235-7　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】10:00-22:00ですが、観光客が利用できるのは10:00-15:00。22:00以降は区民も利用自粛。
（月曜水曜金曜の8:00-10:00は清掃時間 ）

2017年ごろに新しく出来た碧の湯。
営業していない宿屋の入浴施設を開放している感じです。
湯畑から少々離れた小高い場所にあり、階段や坂道を登って行きます。
車で行きたくなるかもしれませんが、路上駐車NGです。

が、営業していないことも多く、ちょっとレアな共同浴場です。
通りがかった地域の方に聞いてみると「一部の方はカギを持っているみたい。私は持ってないけどね」と、地域で謎みたいです（笑）

私も２回行って１回閉まっていました。
参考までに、月曜日は閉まってて、火曜日は開いてました。
月曜水曜金曜は清掃で、火曜木曜は営業？

レアな共同浴場なので、人の気配がありません。
「常に貸切」という感じです。
（セキュリティはしっかりしており、出入り口に防犯カメラがありました。）

施設は綺麗に手入れされてて、玄関も広くて明るいし、トイレもあるし、脱衣所も広い。
ひとり占めできます。

お湯は万代。
熱めのお湯で、ぴりっとしています。
湯船は３人くらいの広さなので、貸切くらいでちょうどいいのかもしれません。

ちょっと行くのが大変かもしれませんが、いい運動になるし、天気が良ければ気持ちがいいですよ。
草津温泉を上から眺めることができる場所です＾＾

躑躅乃湯（つつじのゆ）

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津10-1　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】10:00-22:00ですが、観光客が利用できるのは10:00-15:00。15:00-22:00は区民専用。
15:00以降鍵がかかるそうです。

湯畑から遠く、なだらかな坂をぐ～っと上った場所にあります。わりと辺鄙な場所。
地元の方だけではなく、観光客も多くて人気の躑躅乃湯。
駐車場が無いので、車で行く人は道の駅に停めていくと良さそうです。

脱衣所も広くて綺麗。
人気の理由が分かります。

湯船も広くて綺麗！ゆっくりできます。
お湯は結構熱めです。
私は時間湯に入っていたので余裕でしたが、短時間入っているだけでも体の表面が赤くなるほどでした。

熱いので水を足さないと入れない場合はホースでうすめましょう。
ただ、薄めすぎると地元の方にチクリと言われるとか口コミを見たので、一緒に入る場合は聞いてみるといいと思います。

ここで旦那さんとキャンピングカーで各地に旅行するのが趣味というおばちゃんに出会いました＾＾
道の駅の駐車場で宿泊して、お風呂は躑躅乃湯。楽しそうです！
「あと3日くらい居るからまた会えるといいですね」と声を掛けてもらいました。
こうした出会いも草津温泉の醍醐味！

こぶしの湯

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津464-134　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】24時間（15:00-21:00は区民専用、9:00-11:30は清掃時間）

湯畑から一番遠い場所にあるのがこぶしの湯。
遠いと言っても歩いて行ける距離なので、ちょっとしたウォーキングにいいかもしれません。
観光客も少ないです。

浴室も脱衣所も狭いですが、雰囲気がありおすすめです。
「18番目に出来た共同浴場」と施設内の張り紙に書かれていました。
いつの時点か分かりませんが、比較的新しい共同浴場だと思います。

入口は数段階段を登った先にあります。
脱衣所はこんな感じで。ガラスの引き戸から湯船の様子が見えます。
人が多いようであれば待ちましょう。

湯船は2~3人用の広さで狭いです。
お湯は調度がいい適温でした。

それでも、私がこぶしの湯を好きな理由、ずばり「露天風呂感」を楽しめるから。
他の共同浴場には、窓が上にあったり、なかったりで外の景色を楽しむことが出来ません。
こぶしの湯では、湯船のすぐそばにちいさい窓とその奥にミニ庭園があるので、外の風と景観を楽しめながら温泉に入ることができます。
自由に窓を開け閉めできますが、他に人がいる時は声をかけましょう。

洗い場は鏡がついています。
そんなに広くないですが、必要十分といった感じ。
温度調整用のホースもあります。

地元の方にも人気です。
一緒に入りましたが、結構長風呂してました。
こぶしの湯はゆったり落ち着いて入る人が多いのかもしれません。

煮川乃湯（にかわのゆ）

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津583　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】24時間

地元の方も観光客も口を揃えて「お湯の温度が高い」と言う煮川乃湯。
確かにうなる位の熱さでした。お墨付きです。

湯畑から千代乃湯の方向に歩いて行くとあります。
道が分岐するところにぽつんとあって、目立ちます。
三角の建物で可愛いので撮影している人がたくさんいますね。

ドアを開けると、下へ下る階段があります。
ちょっと薄暗いです。
下ったところに脱衣所の入り口があります。

煮川乃湯は人気ですが、脱衣所も湯船も狭いです。トイレもありません。
ゆっくり入りたい人や、熱いのが苦手という人は先客が帰るのを待った方がいいかもしれません。

浴室もコンパクト。
手入れされているので清潔感があります。

お湯は噂通り熱いです！
時間湯で入る手順で入ると入れますが、普通に入ろうとすると大変かもしれません。

お湯が出ている枠を堰き止めると湯船にお湯が入らない仕組みになっています。
上手に温度調節してみましょう。

一旦入ると気持ちいいです…
体が冷えている時に入るとぐ～っと体の芯からあったまってくる感覚が得られます。
煮川は地蔵や白旗と並ぶ良質なお湯と言われています。

天井から漏れる光が気持ちいい。

ひとりで入っていると、草津に定期的に来ているというバブリー風なおばさまと出会いました。
「草津が好きで別荘を買ったけど、冬場は住むのも大変で手入れも困るので売り払っちゃった。
今は近くのホテルに定期的に来ているよ。あそこのホテルは飲み放題食べ放題でおすすめよ」と色々教えてもらいました。

良いお湯の共同浴場には、草津の事を良く知る人との出会いが多いです＾＾
是非仲良くなってほしいな。

凪乃湯（なぎのゆ）

【住所】〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津496　GoogleMAPはこちら
【利用できる時間】24時間

凪乃湯が共同浴場の中で一番熱いと感じました。
「凪」のイメージとかけ離れていますが、渋くて雰囲気があって私は好き。

湯畑から西の河原公園方向に歩く道近くですが、道に面していないため、非常に分かりにくいです。
googlemap片手にかなり探しました（笑）
目印は試食させてくれるおまんじゅう屋さん「長寿店」。（気さくで元気のいいおっちゃんがたくさんいます）
お店の隣に進入すると凪乃湯があります。
分からなければ聞いてみるといいでしょう。

分かりにくい場所のためか、ほとんど人がいません。
入口は階段を下った先にあります。
暗くて狭くて、雰囲気があります。
脱衣所も狭い。ガラスの引き戸なので湯船が見えます。

2人くらいの広さしかありません。
洗い場もほとんどないに等しいスペース。

そして、最初にお伝えしたとおりめちゃくちゃに熱湯でした。
源泉は西ノ河原です。
時間湯に通った私が唯一ホースで水を入れた共同浴場です（笑）
なかなか入ることが出来ませんでした。

なんとか入れる温度になって、入ってみるととっても気持ちが良い…
お湯はサラサラとしていてイオウ臭さが感じられませんでした。

天井から降り注ぐ明かりも良い雰囲気です。
貸切感満載でおすすめですよ。

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そんな乳首に近づけるという専用クリーム「ホワイトラグジュアリープレミアム」を使ってみました。

1ヶ月使ってみたところ効果は感じられました。
そして、私が今まで乳首ピンク化に使っていたトレチノインとハイドロキノンよりも安心安全。
敏感肌の人でも使うことが出来る肌にやさしい処方。
炎症知らずなので、使用スケジュールや頻度に気を遣う必要がありません。
口コミが良いのも納得。

トレチノインとハイドロキノンと比較しつつ、1ヶ月の使用レビューと効果をまとめたいと思います。

医学誌にも掲載された黒乳首対策クリーム「ホワイトラグジュアリープレミアム」

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家族にバレると恥ずかしすぎますからね。

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ホワイトラグジュアリープレミアムとトレチノインハイドロキノンで使用感と効果を比較

私が今まで乳首のピンク化のために使っていたトレチノインとハイドロキノン。
脱皮のように表面の黒い皮が剥けていくため目に見える効果を感じます。
しかし、気がかりなことが3つあります。

1. 濃度が高いとすぐに皮が剥けて痛い。
2. 炎症してしまうと乳首と下着とが擦れて色素沈着が起きそう。（意味がない！）
3. 長期間使うと肌に耐性がついて効果が少なくなる。
4. 妊娠中、妊娠の可能性がある場合はトレチノインの使用をひかえる。

効果が高いため、使用時にはそれなりに気を遣う必要がありました。

というわけで、肌に優しい処方だというホワイトラグジュアリープレミアムと
私が使っていたトレチノインとハイドロキノンが低濃度で処方されたユークロマプラスを同時に使って比較してみたいと思います。

左乳首にホワイトラグジュアリープレミアム。
右乳首にユークロマプラス。

どんな変化と効果があるか、体を張って1ヶ月間観察してみました。

ユークロマプラスを使ってピンク乳首を目指す！

ユークロマプラス(Eukroma-Plus)の内容量は15g。
1本1,139円とリーズナブル。

量の指定はありませんが、薄く延ばせるくらいの量をとります。
指先が皮むけしますので綿棒でとりましょう（慣れてて汗）↓

チューブの口が広いのと、硬めのテクスチャーなので、結構取り出しにくいです。
どばっと出ちゃうときもあります。
香りはありません。
塗っても嫌なべたつきはありません。

塗る頻度は一日２回。朝と夜（入浴後）に塗っていました。が、
久し振りに塗ったからか1週間で盛大に皮むけが始まりました。
入浴後、乳首をティッシュでふき取るとこんな感じで皮むけが…

翌日以降、ヒリヒリ痛みが出てきました。
炎症すると乳首が立った感じになって痛むず痒くなります。
多分セックスとかつらい。触られたくない感じ。
最高に炎症をおこすと血が出るし、下着があたるのも痛いし、お風呂のお湯が沁みて痛いです。
（過去に経験済みです。詳しくはこちら）

１日おきで夜のみという塗り方に変更。
痛い時はさらに1日挟んで塗る、という感じで続けました。

１ヶ月後のユークロマプラスの残量は、ほとんど変わらず。
コスパ最高ですね。

ホワイトラグジュアリープレミアムを使ってピンク乳首を目指す！

【ホワイトラグジュアリープレミアム】 の内容量は25g。
単品購入の場合は1本9,980円とお高め。
定期購入すると1本5,980円になります。でも高い^^;

パール1粒分位をとって乳首にやさしく塗ります。
チューブの先が細くなっているので必要量出しやすくなっています。
白くて伸ばしやすいテクスチャー。
香りはありません。
塗っても嫌なべたつきはありません。しっとりという感じです。

塗る頻度は一日２回。朝と夜（入浴後）に塗っていました。
滲みたり、ということも全くありませんでした。

１ヶ月使いましたが、片方の乳首だけだったので半分くらい残ってます。
１本25gは１ヶ月分だと考えて問題なさそう。

ホワイトラグジュアリープレミアムとトレチノインハイドロキノンでピンク乳首に近づけたのは…

色が薄くなったのは、右乳首。
ユークロマプラスを使った方です。
皮が剥けだしてからは目に見えて黒ずみがなくなってベージュ寄りに。
すこし炎症していることもあってベージュに赤みが入った色になっています。
（いつも思いますが、ピンク色にならないのは体質のようです^^;）

しかし、ホワイトラグジュアリープレミアムと比較してみると、嫌なこともすごく感じました。

炎症すると痛いし不快です。
今日は塗ろうかどうしようか、と迷うのすら面倒くさいです。
初めての人は加減が難しいかもしれません。

右乳首のユークロマプラスとは違って始終平和だったのが、ホワイトラグジュアリープレミアムです。
全然沁みません。
しっとりつややか。
ユークロマプラスほどの変化も効果は正直感じられませんが、全体的に1トーン薄くなっています。

私の場合は１ヶ月使い続けてみて効果を感じました。
３０代の場合は大体40日くらいで効果がみられるそうです。

もっと若ければ肌のターンオーバー周期が短いので、もっと早く効果が感じられるらしい。羨ましいです。
（サイトから引用：10代は約20日、20代は約28日、40代は約55日、50代は約75日、60代は約100日）

→【ホワイトラグジュアリープレミアム】を見てみる

炎症した皮むけ乳首を見られるのは黒乳首より恥ずかしい…パートナーがいる人はホワイトラグジュアリープレミアムを推奨

経験上、ユークロマプラスで色素を薄くしても、定期的に使ってあげないとまた黒くなります。
皮をむくからなのか、わりと早く色が濃くなります。

定期的に実施するとなると、炎症する可能性もあるし、皮むけを起こす可能性もあります。
こっそり家で一人で誰にもばれないようにせっかく頑張ってるのに
炎症して皮むけしてる状態…
絶対に人に見られたくないですよね…

彼氏や夫、パートナーがいる人は、炎症の心配がないホワイトラグジュアリープレミアムがおすすめ。
パートナーがいなくても、温泉やプールや海、友達との旅行など、裸になる機会がある人も。

ホワイトラグジュアリープレミアムは単品購入の場合は1本9,980円。
定期購入すると1本5,980円で購入し続けることができます。
最低3回の継続が必要ですが、しっかり乳首の色をピンクにしたい！という人は3回くらいがちょうどよさそうです。
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そんな中、有給を使ってまとまった休みが取れることになり、
トレチノインとダーマローラー…ではなく！
前から気になっていた群馬の草津温泉の時間湯という所へ湯治に行ってきました。
期間は12日間！

湯治中の12日間に感じた効果はなかなかでした！

• ニキビがなくなった
• 油田状態だった皮脂が収まった
• 顔の赤みが引いて白くなった
• 首のブツブツが綺麗になった
• 胸と背中のブツブツが綺麗になった
• 代謝が良くなり、冷え性も改善

が、1ヶ月後で徐々に元に戻っていきました。
ニキビがぽつぽつ出てきています。
（帰る時に、お世話してくれた方が長期の湯治をおすすめしてくれた意味が分かりました。
全て分っていたんだろうと思います。）

今回の体験をまとめると、

• 一時的にでも改善したので、草津温泉はニキビに効果がある！
• 貴重な体験ができる！次は数か月の長期の湯治に行きたい！
• というか草津温泉が好き！お湯も人も自然もなにもかも良かった！

湯治の記録をまとめてみたので、興味のある人は読んでみてください。
画像で肌の変化をすぐに見たい人はこちらをクリックしてください。
→草津温泉 地蔵の湯で湯治生活2日目~12日目をみる

草津温泉はニキビに効くらしい

「ニキビに効く温泉」で調べると、必ずと言っていいほど草津温泉が紹介されています。
「恋の病以外は効く！」と色々なところで書かれています。

■効能
一般的には……神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節の強張り、打ち身、挫き、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復、疲労回復、健康増進、慢性皮膚病、動脈硬化症、切り傷、火傷、虚弱児童、慢性婦人病、糖尿病・高血圧症などといわれています。
https://www.kusatsu-onsen.ne.jp/onsen/meito/commentary.php

草津温泉の温泉の質「泉質」は酸性・含硫黄-アルミニウム-硫酸塩・塩化物温泉。
なんか難しい…
泉質ごとに期待できる効果を調べてみると、ニキビに効きそうな効果がたくさん並びます。

• 酸性泉：殺菌・ピーリング・新陳代謝
• 硫黄泉：殺菌・肌を柔らかくする・脱脂
• 硫酸塩泉：脱脂
• 塩化物泉：殺菌・保温

草津温泉の湯治文化と時間湯

全国から体の悪い部分を治したい人が集まる草津温泉には、湯治の文化があります。

まず、草津にある温泉は全て源泉かけ流し。
共同浴場と呼ばれる無料の温泉が19箇所もあります。
ほとんどの温泉が、24時間いつでも入れるようになっています。
源泉かけ流しの温泉が身近にない地域の人間からしたら「贅沢」でしかないです。

次に、自分で食事を準備する自炊宿や、長期滞在出来る宿がたくさんあります。
湯治客用に安い金額で提供されています。

そうして、見つけたのが「時間湯」。
私が湯治でお世話になったところです。
→時間湯のホームページ

草津温泉のお湯を使って江戸時代からの伝統の入浴法を行っている日本でただ一つの湯治場です。
湯治客専用の施設2つで行われているもので、入浴法が特殊です。

温泉の元である源泉の成分を壊さないようにかき混ぜて約48℃に冷まして入ります。
冷ますと言っても48℃はかなり高温。
これを足と頭にお湯をかぶって、3分入る。
入った後、吹き出る汗を出しきるといったもの。

一般的な家庭のお風呂の平均温度は約41℃と言われていますが、同じように48℃にしても入れません。
草津温泉だから出来る入湯方法なんです。

湯長と呼ばれる管理者の指導のもと、指示に従って湯治を行います。
一日最大4回（回数も指示があります）毎日決まった時間に時間湯に通ってお湯に入る。
時間湯にいる間は、他の湯治客と協力し合って生活する団体行動になります。

私の湯治のイメージは「一人で好きな時に好きなように温泉に入る～」という
のほほんとしたものだったのですが、かなりかけ離れています。

正直「怪しい」っていうのが第一印象だったのですが、
HPの体験談には、ニキビよりももっともっと深刻な皮膚症状で悩んでいる人が、時間湯で完治したり、改善して社会復帰したという声がたくさん掲載されています。

「絶対に良くなる気がする！行きたい！」と思って、問い合わせしてみました。

時間湯に問い合わせしてみて分かったこと

問い合わせフォームなどが無かったので、直接電話で問い合わせしてみました。
時間湯（0279-88-2508）に掛けると、女性の「すずきさん」が丁寧に対応してくれました。
この方、後で分かるのですが時間湯を管理している副湯長でした。

症状を聞いてくれて、いつから何日くらい草津で滞在できるか。
一日に何回入るか、スケジュールや準備するもの、おすすめの宿、その他 HPではよく分らなかったことを
本当に丁寧に教えてくださいました。
全国から来る人一人一人にこんなに丁寧に対応してたら大変そう…でもすごくありがたい！

不安が取り除かれた私は草津行きに向けて準備することになりました。
トントン拍子で驚きます。
長い休みをとったことが無いのに、しかも一人で草津に行くなんて。

気になったこと①費用

共同浴場の場合 無料ですが、時間湯の場合はお金がかかります。

基本的には1回 560円。
回数は最大1日4回なので560円×4回＝2240円。

長期の湯治の場合は 割引されて、もっと安くなります。

気になったこと②ニキビに効果はあるのか？期間は？

長い期間で挑んだ方が効果は大きい、と仰ってました。
10日を1つの単位にしているそう。
「12日ならある程度効果は見えると思います」とのことでした。

気になったこと③申し込み

すぐに湯治を開始することは出来ません。
まずは時間湯に体験で一回入ってからの判断になります。
（お湯が合うか、体力があるか、集団生活できるかどうか、という部分も確認するそう）

体験後、湯長と面談です。
湯治可能と判断されれば、どの施設で湯治するか、いつから一日何回入るか、どのようにお湯に入るか、金額など説明があります。
問題なければ申し込みとなります。

面談の場は、湯長のスケジュール次第で設けられます。
体験後すぐの場合もあれば、翌日以降になることもあります。
月曜日と第二、第四火曜日は時間湯の窓口が休みとなります。

スムーズに面談まで決めたい場合は、事前に問い合わせした方が良いと思います。
草津温泉に到着する日時を伝えると相談にのってくれると思います。

気になったこと④混浴ではなさそう

「どうやら湯船は1つ。湯治客全員、男も女も一緒に入る」とかなり気がかりでした。

聞いてみると、間に仕切りがあって、お互いが見えないように配慮されているそう。
厳密に言えば混浴だけど、裸で丸見え状態になる混浴ではありません。

本気で湯治に来ている人ばかりなので、そんなトラブルはないみたい。

1週間程度の湯治期間の場合は、体験用の施設に通うようになることが多いみたい。
こちらは男女で時間を分けて入るので混浴ではありません。

気になったこと⑤時間湯での湯治に必要な荷物、服装など

必要な荷物についても教えて頂きました。
汗を出すためのバスタオルなど、かさばる荷物が多く、要領よく荷造りしないと大変です。

草津は標高1200mと高い場所にあります。
雨が降りやすかったり、他の地域よりも寒かったりします。
坂道や階段が多くあるので服装や靴についても注意が必要です。

詳しくはこちらでまとめています。（準備中）

気になったこと⑥化粧

集団行動ということは「人目が気になるので化粧したい」。
聞いてみると、「ニキビを治したいのであれば化粧しないでください。ジロジロみるような人はいません。皆さん気にしませんよ」。
「当日は化粧しないで来てくださいね」ということでした。

気になったこと⑦湯治するために泊まるおすすめ宿

草津温泉には安く泊まれる素泊まり宿や自炊できる宿があります。
スーパーや飲食店もたくさんあるので、上手に活用することで宿代を節約することが出来ます。

時間湯での湯治の場合、月州屋とこしゆりという宿をおすすめしてもらいましたが、
空室がなかったり料金の関係で泊まれませんでした…

せっかくの長期休みということもあり、5000円（税別）以下で宿泊出来る宿をいくつか泊まり歩くことにしました。
口コミの良いところを選んだので、ハズレはなかったです♪

詳しくはこちらでまとめています。（準備中）

東京 新宿から草津温泉までバスで移動

草津温泉までの交通手段は、車・JR・高速バスがあります。

車の場合

草津温泉のいたるところに有料の駐車場があり、駐車場無料の宿もたくさんあります。
ちょっと足を伸ばしていろんな所を観光するなら車があると便利です。
レンタカーもあります。
冬季は雪が降るため運転に自信がない人はバスをおすすめします。

JRの場合

草津温泉の徒歩圏内には駅がありません。
JR群馬大津駅を降りてからは、バスを乗り継いで向かうことになります。
大体30分程度で到着します。

高速バスの場合

草津温泉すぐそばのバスターミナルに発着する高速バスがおすすめです。
東京 新宿から草津温泉まで直行便なので、迷わず簡単で便利です。
私は往復で利用しました。

こちらで詳しくまとめています。（準備中）

高速バスで草津入り！千代の湯で時間湯 初体験

草津に行くと決めてからあっという間。
高速バスにも無事乗ることができて草津入り。

夕方の回に体験参加すると伝えていたので、宿にチェックイン後、時間湯に向かいます。
もちろん化粧はしないで行きました。

鍵が付いた貴重品置き場等は無いので、必要なもの以外 持っていかないようにします。

• バスタオル　2枚
• フェイスタオル　1枚
• 水の入った水筒
• 1回分の料金 560円

時間湯を体験できるのは「千代の湯」。

共同浴場の「千代の湯」と同じ建物内にありますが、湯船が違います。

時間湯が体験できる湯船は、共同浴場よりも源泉に近いため、成分が濃く高温のお湯を使用。
時間は決まっていて、1日 9:00、11:00、14:00、17:00に実施しています。
※月曜日と第二、第四火曜日はお休みです。

千代の湯で時間湯体験するためには、チケットを購入する必要があります。
でも、チケット売り場が見当たらない…
電話をしても繋がらなかったので、千代の湯の前にいるとスタッフの方に声をかけられます。
電話は開始時間の10分前にならないと繋がらないそう。
どうやら参加時に現金払いで良いらしい。

体験の申し込み者は専用の入り口から入ります。

部屋には私の他にも参加者が数名いました。5人くらい。
入湯法の説明や注意事項、時間湯について掲載された新聞の切り抜きを眺めて過ごします。
時間になると男女別に分かれて、服を脱ぎ、バスタオルを巻いた状態で待ちます。
十分に水分摂取するように言われます。

千代の湯の体験では、まず初めに男性が入湯し、その後入れ替わりに女性が入湯するため
鉢合わせることはありません。

ただし、扉一枚なので音は筒抜け。
男性陣の「ぎゃ～～」「あつい～～」とか凄い声が…笑
おもわず他の参加者と苦笑い。

いよいよです。

時間湯の入湯法①神棚におまいり

管理者の方が立ち会って、いろいろと教えてもらいながら進行していきます。

湯船がある空間は湯殿と呼ばれます。
足元はお湯が流れて結構熱い。

湯殿には神棚があり、まずは挨拶を行います。
神棚に二礼二拍手一礼。
気を引き締めて目的を思い出すためだそう。

時間湯の入湯法②草津節と湯もみ

次に長い板を使ってお湯をかき混ぜる「湯もみ」を行います。
お湯が指定の温度になるように測りながら行います。

草津温泉の湯もみは有名で観光用のショー施設（熱乃湯）があるくらい。↓

本当の湯もみは迫力が全然違います。かっこいいです。
ちょうど千代の湯の湯もみ動画がありました。↓

湯船の底からかき回すように行います。
やり方を教えてくれますが、なかなか難しいです…力も必要です。
湯もみの方法は16種類あるそうですが、全て使える人は限られているみたい。
職人技ですね。
入湯前の準備体操にもなるそう。
湯の花がまって、白く濁ったお湯になります。

湯もみは草津節を歌いながら行います。
私もそうですが、ほとんどの人が分からないと思います。
湯治希望の方は1番だけでも覚えておいた方がいいです。
時間湯の湯治生活がストレスなく行えます。

体験では湯もみ板を持って写真撮影もしてくれます。
管理者ふくめ、スタッフみなさんニコニコと感じが良いです＾＾

時間湯の入湯法③足と頭と股間にお湯をかけて体に覚えさせる

バスタオルをとって湯船のお湯を体に覚えさせていきます。

まずは足。
手桶でお湯をすくって膝から下に30回ほどかけます。
これが、めちゃくちゃに熱い！
火傷しそうな熱さで、本当に入れるのか不安になります…

次に、フェイスタオルを頭にかけて俯き、後頭部にお湯をかけていきます。
のぼせを防止する役目もあるらしい。
熱い！
熱いけど最初の衝撃よりはマシになってきた。

股間にもお湯をかける。
前からと後ろから。
熱いけど、なんとかいけそう？という気分になってきます。

時間湯の入湯法④号令をかけながら3分入浴

湯船に入ります。
中腰になって首を湯船のフチに預ける形で入ります。
意外と深く首までしっかり浸かれる。

熱い～～～って感じですけど、思い切って肩まで浸かるとそんなに。
お湯の温度は45度くらいらしい。
（HPに掛かれていた48度はもう片方の施設のよう。）
湯の花が体にまとまりついて体感としては41度くらいになって、そんなに熱く感じないのだとか。

でも手の指先や足の指先が熱くてジンジンしていました。

目を閉じて息をしっかり吸って吐いてを繰り返すよう指示があります。
意外と耐えれそうな気分になります。

管理者が号令をかけて、それに「お～」と応えながら3分間入ります。
何を言ってるのかわからず、とりあえず周りの声に合わせて「お～」と言ってました（笑）

後半は「やっぱり熱い…もう上がりたい…上がりたいけど他の人も入ってるから我慢…」とひたすら耐える。

3分後、上がる時がまた苦行。
お湯が動くと熱いんです（笑）

上がった後は疲労感がすごい。くらくら。
頭を下げて座り、体調が落ち着くまで待ちます。
すぐに立ち上がったり動くと立ちくらみなどを起こすそうです。

落ち着いたらバスタオルを巻いて、元いた部屋に戻ります。

時間湯の入湯法⑤汗を出す

体は拭きあげないまま、バスタオルを体に巻いて部屋に戻ります。

いまから30分程度は汗を出す作業。
持ってきたバスタオルをさらに体に巻いて汗を出します。
が。
全然出ません（笑）
体験談を見ていると、滝のように出るそうですが、あまり出ませんでした。
どうやら数回繰り返すことで汗が出やすくなるみたい。

入浴後の感想はスッキリさわやか。
移動の疲れもなくなりました。
多少の汗が出たはずですが、肌のべたつきはありません。岩盤浴みたいな感じ。

すぐに変化が現れる所がふくらはぎ。
むくみが取れて1回でふわふわな感じになります。
ほんとだ、すごい。一緒に参加した人が常連で教えてくれました＾＾

肌の状態はというと、お風呂上りで化粧水なしにも関わらず
全然カサカサになりませんでした。
これは期待できる！

着替え終わると、参加証が頂けます。

体験は以上で終わりです。
時間にして40分くらい掛かりました。

千代の湯の時間湯にはポイントカード制度があり、5回通えば1回無料になるそうです。
申し出て作ってもらいましょう。

副湯長と面談！翌日から湯治スタートすることに

私は事前に、体験後すぐに副湯長との面談をセッティングしてもらっていました。
（ありがとうございます＾＾）

電話で対応していただいた副湯長 鈴木さんでした。
若く見えますが、優しくて静かで落ち着いた物腰。
ゆっくりと頷きながら丁寧に聞いてくださいます。
柔和な雰囲気で話ししやすいです。
ぼんやりとした疑問でもちゃんと聞いてくれて応えてくれます。

あらためてニキビを改善したいと伝えると
「ニキビの場合、草津温泉は殺菌成分が強いので悪化することは少ないでしょう。
体力ありそうだし、問題なさそうですね。」とOK。
ホッとしました。
駄目って言われた場合はトンボ帰りもあり得ますから^^;

申し込み&湯治に掛かる費用

湯治の場合は10日間 8600円。
1ヶ月 21600円。
1日3回での金額設定のようです。

1回あたりの金額を計算してみると、
10日間 8600円→30回→1回あたり約287円
1ヶ月 21600円→90回→1回あたり240円
（1ヶ月30日で計算してみた）

基本的には1回 560円なので、湯治の場合は約半額の金額設定になっています。

1日4回入る場合は、追加料金が必要になります。
「まずは1日3回から始めて様子を見ながら4回にしましょうか。」と決まりました。

あと、申し込み金として3000円が必要でした。

連絡先や住所、自己責任で行うことを約束する一筆を書いて、申し込み終了。

湯治のスケジュール

千代の湯ではなく、地蔵の湯で湯治を行うことになりました。
※どちらの湯が合うか、回数はどうするかは湯長の判断。
体調によっても変わってきます。

地蔵の湯では1日 9:00、11:00、15:00、18:00の4回実施しています。
月曜日だけ9:00がありません。
※千代の湯（1日 9:00、11:00、14:00、17:00）と時間が一部違います。

私の場合、1日3回なので、9:00、15:00、18:00に入るように指示がありました。

体験の場合、月曜日と第二、第四火曜日はお休みですが、湯治は毎日行われます。

各回、10分前集合。（朝一番の回は15分前集合）
遅れたら入れません。

その他、諸注意

数ヶ月から数年単位で取り組まれている先輩湯治客が多いです。

時間湯は「道場」や「寺」に似ています。

ルールは細かく色々ありましたが基本的な内容は、
「それぞれが湯治に集中するために迷惑をかけない。詮索しない。協力する。感謝する。
自分を律し、管理者や先輩の指示に従い、ルールを守る。」という感じです。

各回、清掃があります。
自分が使う場所なので自分で綺麗に。
毎日の最初の回（9:00か月曜日の場合は11:00）は15分前に集合して範囲を広げて清掃を行います。
15:00の回の終了後にもしっかりと清掃を行います。

あとは体調管理。
好転反応で一時的に悪くなったり、湯あたりで体調を一時的に崩すことがあるそう。
何かあった時には相談する。
連絡が取れなくならないよう、宿泊先も伝える徹底ぶり。

ちなみに、湯あたりは3~4日後で、遅い人は一週間後になることが多いそう。
この一週間後くらいで汗も出やすくなるそうです。
湯あたりは風邪のような倦怠感だるさを感じる症状。
風邪っぽくても咳がでないので湯あたりと判断。

食事などの指導も行ってくれます。
ただ、私は短期の湯治だったため特にありませんでした。

草津温泉 地蔵の湯で湯治生活1日目

体験後、化粧水を塗っていないにも関わらず、カサつきも少ない。
肌はちょっと柔らかいし。
1回はいっただけなのに効果が感じられて大満足。ぐっすり眠れました。

そして、翌日。
湯あたりしたかも…という状態になりました。
でも少し頭が痛いかも。早すぎ？（笑）

特にこれといった支障はないので準備を整えて、地蔵の湯へ向かいます。
化粧は気になりましたが、本気で湯治するなら必要ないと思ったので、この日からずっとすっぴんを決意。

集合時間前に地蔵の湯に到着。

千代の湯同様、地蔵の湯にも共同浴場があり、それとは別の湯治専用の「時間湯」と書かれた入口があります。
朝から観光客がちらほら。
そして観光客とは違った雰囲気の方が数名。

集合時間になると、「湯治の方 どうぞ～」と引き戸の入口が開いて案内されます。
湯治っぽい人と一緒に入ります。

入口で靴を脱いで中へ。
木造で板張り。ゴザが敷かれています。道場のような雰囲気。
（スマホは使用禁止なので写真がありません）

10畳くらいの部屋で、真ん中でカーテンで仕切って男と女に分かれています。
奥には湯殿への扉があります。
灯油ストーブがあり、暖かくしています。
気温によって付けたりつけなかったり。

簡単な自己紹介をして、挨拶。
朝は4人くらいでした。
男の人も女の人も優しそうな方で安心しました＾＾
マニュアルがあるわけではないので、掃除の仕方や細かなルールを教わります。
部屋の中にあるお地蔵さんのお水や榊の水を変えたり、外の掃き掃除など、色々な作業を協力して行います。

作業が終われば、服を脱いでバスタオルを巻いて準備します。
湯もみの時にバスタオルが取れそうになったり落ち着かないので、しっかり留めるかバスローブ等を準備した方が集中できます。
詳しくはこちらで紹介しています。（準備中）

入湯方法は体験と同じですが、共同生活での湯治になると色々なルールがあります。

たとえば、湯殿に入る時には「お願いします」
出る時に「ありがとうございました」と言う。
他の人の「ありがとうございました」に対して「おつかれさまでした」と言います。

先輩方は、副湯長と一緒にお湯の管理の手伝い、管理者がいない時の代行もされています。
自分も湯治客なのに、忙しそうです。
手伝えることはないか聞いて率先して手伝わなきゃと思いました。
お客さんではない、という意識が大事だと感じました。
（もちろん最初から湯もみ等出来ないことも多いので、そのへんは先輩達が配慮してくれます）

湯船は間に目の高さの仕切りがあって、同じ空間ではありますが男女別になっています。

そして湯船は、さらに2つに分かれています。
「上段」と「下段」と呼んでいました。

地蔵の湯について書かれた本（ページの最後で紹介）に白黒写真がありました。わかるかな↓

上段は奥が源泉に近く、温度が高め。
入口に近い下段は温度が低め。
下段のこの位置に入るようにしてください、と指示があります。
下段の中でも位置によって温度が違うんです。

皆んなで草津節を歌って湯もみ。
浴槽全体がざばざばとなって湯がかき回されているのがわかります。
湯の花で白く濁ります。

お湯の準備が出来ると、男女同時に開始。
照明を消したり、最少の明かりにします。
パーテーションもあり、見えにくい状態です。
場所によっては見えるような気がしますが、みんな自分のことに集中しているので気になりません。
男性も女性も関係なく、みんなが信頼関係で成り立っているということがよく分ります。

そして、準備。
同じように手桶を使って、足に頭に股間にお湯をかけます…めちゃくちゃ熱い！
準備だけでお湯をかけた部分が赤くなるほど。

体験の千代の湯よりも更に熱い設定なのだとか。
千代の湯より熱いということは多分46~48℃の設定？
（決まりで詳しく教えることはできないそう）

準備が出来れば、位置につきます。
体験の時にはよく分りませんでしたが、決まりがあります。

1. したくがよろ宜しければソロソロ下がりましょう。
2. 揃って三分～。：オーと返事
3. 改正の二分～。（一分経過）：オーと返事
4. 限って一分～。（二分経過）：オーと返事
5. チックリ御辛抱～。（三十秒前）：オーと返事
6. 辛抱のしどころ～。（十五秒前）：オーと返事
7. 最直（もうじき）です。（十秒前）：ありがたい
8. 如何（いかが）ですか。（五秒前）　：効きました
9. さあ効きましたらソロソロ上がりましょう。：オーと返事

http://www.jikanyu.net/jikan.html

入ったら、めちゃくちゃに熱いです！
千代の湯以上に熱くて、私の場合は手や足の先がビリビリ！
ただれるような、爪がはがされるような拷問のように感じました…
「はやく出たい！」と思いながらも、皆が我慢しているので我慢しかありません。
なんとか終わって、上がる時も「早く出たいけど、お湯が動いて熱い」とスローな動きです。

少し休んで、体が冷めないうちに部屋に戻ります。
湯殿を出るときは「ありがとうございました。」
すると「お疲れ様でした」が返ってきます。

拷問のようでしたが終われば気持ちいい。
あったかい。
心地がいい。
眠たくなるほど。

タオルを敷いた上に座り、バスタオルを背中にかぶせて、足を包んで
発汗を促すビニールシートをかぶります。
カッパを来たり、毛布のようなものをかぶる人もいて個性がでます。
そして静かに30分。
みんな静かで不思議な時間。
体験の時よりも汗が出たような気がします。

入湯前の水分補給が特に大事、終わってからも水分をどんどん取るように言われます。
ちなみにお水は千代の湯の前にある湧き水を毎回汲みにいってました。
水代がかかりません^^
本当は温かい白湯やお茶の方がいいみたい。

終わったら各自片付けをしたり、髪を乾かしたり、トイレに行ったり、先輩と話をしたり。
お互いの事を話すことはないかなと思っていましたが、「どこから来たの？」を皮切りに普通に話ししてました＾＾
年上の方がほとんどでしたが、皆さんいい意味で年齢不詳です。
「何の悩みを抱えているんだろう？」というような綺麗な方もおられました。
話す内容も若々しくて、知識豊富。草津のこともたくさん教えてもらって、最後まで仲良くしてくださいました。
病気でつらい、苦しい、なんて暗い人は男性も女性もいませんでした。
でも個人的に連絡先を交換するのはNG。
過去にトラブルがあったそうです。

あっという間に時間が経ちます。
掃除機かけをして終わり。

解散して、次の回に備えて宿に戻ります。
各自 食事をとったり眠ったり休憩したり、タオルを干したり洗濯したりして過ごします。
お風呂に入るだけなんですが、1日3回4回となると意外と時間はありません。

昼食は13:00ごろ、夕食は18:00までにとっていました。
準備していたものを食べたり、スーパーで買ったり、飲食店を利用していました。
詳しくはこちらで（準備中）

毎日のリズムが出来て慣れるまでは少し大変かもしれません。

そして、入る度に熱い！と悶絶します。
けど、すこしずつすこしずつ慣れていっている気がしました。

草津温泉 地蔵の湯で湯治生活2日目~12日目

2日目の感想（1日3回）

この日は気温が低く、お湯の温度が低かったみたいです。
決まり通りやるために、30分くらい調整されていました。
自然のものだから管理も大変なんですね。
私はなにかしたくても出来ないから「有難いなあ」と心底感じます。
結局 下段では温度が足らず、上段に初めて入りました。

衝撃でした…
手の第1関節がビキビキする！
入っている時にやばい、もう無理、と思ったけどみんな我慢してるから我慢できました。
（みなさんに何度救われたか…）

号令の声を張り上げて我慢します。
男らしい声が出ちゃう（笑）

3分後、上がる時もいつも以上によろよろです。
太ももやらなにやら痛い。
首の後ろと足が痛い…火傷っぽい感じです。

副湯長に聞いてみると、痛みは「毛細血管が狭いから起こる」らしい。
「だいたい10日くらいで回復しますよ」と言ってもらいましたが、まだまだ先…^^;
一日4回受けたいけど無理かな…いまは痛みが気になって仕方ない。

3日目の感想（1日3回）

肌がちょっと綺麗になってない？
肌荒れが落ち着いた気がします。
新しく出来たニキビは無い！
皮脂が落ち着いた代わりに常にカサつきがあります。
乾燥からか角栓が気になるので、押し出してとってしまった。
つっぱるけど我慢できないほどではない。

最後の回はマシに感じました。
慣れてきた？

それでもやっぱり首の後ろが火傷っぽくてヒリヒリ痛い。
そろそろ1日4回いきましょうか、と言われていましたが
「痛みがつらいので3回が平気になったら4回にチャレンジする」ことになりました。
ヘタレです（笑）

あと、この日の午前中から汗がたくさん出るようになりました。
タオルを2枚増やして持っていくことにしました。

タオルは毎日洗いませんでした。
旅館でハンガーにかけて干すと間に合いました。
2日に1回くらい、宿やコインランドリーで洗濯乾燥していました。

そういえば水分を良く取っているのでトイレに行ってばかり。
お通じも毎日。快便。
ご飯をしっかり食べて、草津を散策。そのおかげかな？

アドバイスもいろいろくださるのでありがたいです。
お湯を体にかけないとか、頭をさげるとか。
ちょっとした違いが効果に出ますように。

4日目の感想（1日3回）

肌の赤みが取れているような。
「そろそろ湯あたりの症状が出ると思うので相談してくださいね」とフォローがすごいです。
ちゃんとひとりひとり視てくれてる。

いつもいる先輩の他に、夕方だけ来る方、休日だけ来る方など、皆さんそれぞれスケジュールを決めて通っているみたいです。
皆さんフレンドリーで優しい。
旅館やおすすめの定食屋や飲食店についても教えてくれます。

その他にも、
湯網（ゆあみ）という模様が肌にできれば上段に行ける、とか
熱湯に入って起きる湯焼け（肌が黒くなる状態）は1年くらいで元に戻る、とか。
「そうやって聞いたよ」って仰ってたので本当か噂なのかはわかりません^^;

初めての人はだいたい3日で効果が感じられる、とか
これは私もそうでした。

休憩時間は皆さんからいろんな話が聞けて面白かったです。

朝の1回目も痛かったけど、初めての上段に比べるとそこまで熱くなかった。
汗もたっぷり。
尿もたっぷり。

頭の洗髪ですが、お湯だけですましていました。
先輩方も同じです。
準備で頭にお湯をかぶる時に、ごしごししているそうでした。
強酸性で高温のお湯なので、消毒や殺菌効果があるようで臭わずスッキリします。
（私は皮脂が多いからか根元にベトツキがあり、ちょっぴり気になってましたけど）
髪の毛もサラサラの仕上がりになりますよ。
体も石鹸やボディソープは使っていません。

5日目の感想（1日3回）

やっぱり顔の赤みが落ち着いてきました。
顔はカサカサしていますが、ニキビもなくて落ち着いています。
唇の皮がうすいからか、常に皮むけしているのが気になります。
時間湯にはいる度に一回皮むけが行われている感じです。

あいかわらず首のうしろがヒリヒリ。
毎回足にお湯をかける時が熱くてつらいけど、それ以外はだいぶマシにはなってきました。

この日初めて地蔵の湯で湯もみをさせてもらいました。
千代の湯でやったことをすっかり忘れてしまって、ぐずぐず^^;
しかもバスタオルがずり落ちそうで集中できず…
先輩のアドバイスをもとに固定するためのクリップを買いました。

6日目の感想（1日3回）

首のうしろがヒリヒリ。
見えないけど触った感触ではかさぶたのようになってます。
明らかに赤くて火傷のよう。
相談してみると、問題ないが気になって触るのは良くないので、手持ちの化粧水などでケアしてみてくださいとアドバイス頂きました。
化粧水とアルガンオイルを塗ってケアしていました。

顔の状態はというと、口周りがつっぱって痛い。
口が大きく開けれない感じです。
唇の皮むけは少し収まってきました。

熱さ以外には慣れてきたかな？
トイレの回数が増えて、尿の量も多いです。
あと毎回眠いです。
最終の回が終わったらすごく眠くて仕方ありません。
お風呂に入るだけなのにめちゃくちゃ疲れるんですよね…
毎日よく眠れます。
あと冷え性も改善してきているようでした。

7日目の感想（1日4回）

口周りのつっぱりが酷く、皮むけが起きています。
唇の皮むけは収まりました。

この日からとうとう1日4回になりました。
お湯の温度に慣れたことを見抜かれています（笑）

湯もみは誰がやっても同じではなく、もみすぎると駄目。
男性の井田湯長が作るお湯は最高と先輩が仰ってました。
井田湯長は地蔵の湯にはあまり来られないみたい。
1回 必要なものをとりに来る感じで姿をみましたが、とてもお忙しそうでした。

1日4回になると本当に忙しいです。
宿に帰って少し眠る、というパターンが多くなりました。

8日目の感想（1日4回）

朝一番の入湯はとっても痛いです。
体が冷えて毛細血管が狭くなっているからでしょうね…

それ以降は大丈夫。
はじめと比べると明らかに慣れてきました。

顔の状態ですが、顔全体が乾燥でバリバリの感じです。
目立ちませんが細かい皮むけが起きています。
体もカサカサしています。

9日目の感想（1日4回）

赤みが少なくなってきました。
特に朝のコンディションはいい感じです。

首のうしろは常に痛い。
これだけが苦痛でした。赤いです。

頭にお湯をかける1回目と、湯船に入った時。
これさえ我慢すればなんとか継続できました。

そういえば首のブツブツがちょっと綺麗になってる。
（調べてみると毛のう炎やスキンタッグと呼ばれるものだと思います。）
背中や胸のニキビも綺麗になっていました。
違いが見えてくると嬉しいですね。
先輩も「首のブツブツがあったけどなくなったよ」と教えてくれました。

この日初めて草津節を歌いました。
抑揚が難しいですね。1番だけなんとか覚えよう。
先輩が一緒に歌って下さったので助かりました。

あと数日。
気が付けば、という感じであっという間。
毎日忙しいけど、もったいないので合間をみつけては草津市内をウロウロしていました。
自然がいっぱいでとってもいい街だなって思います。

10日目の感想（1日4回）

首のうしろが気になって触ってしまう。
カサカサで赤黒く火傷っぽくなっているのがわかりました。
手の甲もカサカサして少し湯やけっぽくなっています。
体ってすごい。

先輩にも相談してみると「毒が出ているのかもしれないね」と言われました。
症状と全然関係ないところに現れることもあるそう。
その話を聞いて「そうか、これは毒が出てるのね！毒を出し切ろう！」ってポジティブに思えるようになりました。

この方は10歳以上年上の先輩なんですが、本当に謙虚な方で、物腰やわらかで、優しくて、すごく細かいところまで観察してくれる方。
他人の私のことを気にかけてくれてるのがよく分りました。
少しの間だったのですが、お姉さんみたいに勝手に慕ってました。

11日目の感想（1日4回）

首のうしろが痛いけど、毒出しと思って頑張ります。
あと、まぶたがかさついて痒いです。
顔全体カサカサします。
でも顔の赤みが引いているので、すっぴんで飲食店に入ってもそんなに気になりませんでした。

「上段に入ってもいいかもね」と先輩からすすめられましたが、やっぱり怖くてチャレンジできませんでした…
「副湯長に相談して入れるようなら一回くらいはいっても良かったかも…」と後悔があります。

明日で最終日。
時間湯に来るのもあと5回、あと4回と数えていました。

夕方に来る人と会うのはこの日が最後だったので、お礼のあいさつをしたりしました。
「あっという間だったね。すごく馴染んでたね笑」
「また来てくださいね」って言葉がとっても嬉しかったです＾＾

12日目の感想（1日3回）

最終日。
あいかわらずまぶたがかさついて気になります。
顔はかさつきやつっぱりがあるけど、ニキビなくてすっきりしました。

帰りの高速バスの時間との兼ね合いで15:00が最終。
間でお土産を買ったり忙しかったです。
あっという間に時間になってしまいました。

最後に副湯長から、
「肌の赤みがとれて明るくなりましたね」と言って頂いて嬉しかったです。
お忙しい中、帰宅後のアドバイスも頂きました。
「ポテチが好きならコンソメではなくて、うすしおがいいですね」といった細かい話まで！

「仕事」だと割り切っている人は、こんなに丁寧な対応出来ないと思います。
人柄もあるでしょうし、誇りをもって務めておられます。
最後まで感動でした。

せっかく12日間がんばった湯治。
化粧をしたくなかったのでマスクをつけて帰路につきました。
帰りたいけど、帰りたくなかった…。

12日間の湯治生活　肌の変化

ニキビと赤味が落ち着きました。
油田の様な皮脂はおさまり、化粧水いらずでいいバランスです。
皮膚のターンオーバーが常に行わている状態のかさつきがあります。

首のうしろに火傷のような赤みが出来ましたが、ブツブツが少し綺麗になりました。

背中と胸にすこしあったブツブツも綺麗になりました。

肌の色ですが、全体的に少し日焼けした感じとかさつきがあります。
これが湯やけだと思います。
特に手の甲とひざ下の色が気になる。
手の甲がかさついて年寄りっぽい…
でも、これらの症状は戻ると聞いているので心配していませんでした。

下界に戻って気を付けたこと、そして1ヶ月後の変化

「下界」というのは先輩方が言っていた言葉。
草津温泉は高い場所にあり気候が違います。
そして、症状が悪くなった時の頼みの綱であり、心の拠り所。
まさに天界のイメージ。分かる気がします。

天界から下界に戻ってすぐに感じたこと。

• お風呂がぬるい
  ：高温にすると家族が入れなくなるので顰蹙を買いました^^;
• 顔と体の皮が剥ける
  ：草津温泉の効果強烈です。1ヶ月間細かく剥け続けました。フケみたいになるので黒い服は着れませんでした。化粧はミネラルファンデーションでごまかせる程度です。
• 下着とタオルがイオウ臭い
  ：何度洗っても取れませんでした。強力です。

副湯長からのアドバイスは以下の通りでした。

• シャンプーとリンスは3~4日は避ける（長期の場合は7~10日避けるそう）
• お風呂は熱く設定して、41,42度くらいに冷ましてから入る
• お風呂に備長炭を入れて塩素を取り除く
• シャワーは避ける（塩素が肌に侵入しやすいらしい）
• 長湯は4~5日後からOK
• 1~10日間は日光を避ける
• 化粧はしてもよいがなるべくしない
• 首の赤みやかさつきは1週間程度で落ち着く
• 甘いものはなるべく食べないように

肌の状態はかさついて皮むけがありましたが、1ヶ月くらいニキビが出来ず、とても状態がよかったです。
ミネラルファンデーションを軽くだけで過ごしていました。
皮脂が減ったからか、崩れが少ない。

1ヶ月すると、顔と体の皮むけ&かさつきも落ち着きました。
化粧水とオイルも復活していますが、皮脂はバランス良い状態が続いています。
背中や胸は綺麗なまま。嬉しい。
前よりも冷えを感じることは少なくなりました。
日焼けがまだ気になるので美白ケアしていきます。

そして…残念ながら顔のニキビは再発…。
またぽつぽつと赤みが出てきています。

短期の湯治でも草津温泉はニキビに効く！それ以上の貴重な体験ができます

12日の湯治では完全にニキビが完治することはありませんでした。
しかし、入湯中は確実に効果が感じられました。

副湯長には、帰る時に「1ヶ月おきに10日単位の湯治、または2~3ヶ月の長期の湯治」をおすすめされました。
多分またニキビが出ると分っていたのだと思います。
「半年~1年あけない間の方が行うのがおすすめですね」ともおっしゃってたので前向きに考えています＾＾

草津温泉は私が住んでいる場所からは遠いです。
でも、貴重な長期休暇を使って行く価値はありましたし、また行きたいと思っています！

肌の疾患で気になることがあれば、是非草津温泉の時間湯に行ってみてください。
肌に合えば湯治をおすすめします。
悩みが深い人ほど長期滞在をおすすめします。

草津温泉には、お店も宿も観光客も共同浴場でも素敵な人がたくさんいました。
そして、時間湯には一緒に頑張れる仲間がいました。
人とのふれあいや自然を感じることができます。
自分とゆっくり向き合うことができます。
どれも「ただの旅行」では得られない貴重な体験です。
旅行って1泊2泊で十分な気がしていましたが、その場所の本当の良さを知るには短すぎますね。
いまでもふと時計を見て「いまは○時の回がはじまったところかな」とか「雪はふったかな」とか「あのお店のおじさん元気かな」って気になる自分がいます。
そして、そんな自分が好きだったりします^^

時間湯のHPに書かれている情報は少ないです　もっと知りたい人は時間湯の本を読んでみてください

長期の湯治に行くからには、納得していきたいし、家族を説得・理解を得ることも必要です。

はっきり言って、HPで書かれている情報は少ないです。
電話や直接話を聞いたり、実際に体験してみて「なるほど～」と思うことが多かったです。

もっと草津温泉の時間湯について知りたい人は、時間湯に問い合わせてください。
井田湯長と鈴木副湯長、草津温泉時間湯保存会、NPO法人草津湯治の会の方が書かれた本があります。
これを取り寄せできないか相談してみてください。

湯ノ言　時間湯の伝統と現在Ⅱ　2,400円（税別）

草津温泉の時間湯についての詳細が豊富な資料と共にまとめられています。
時間湯で販売されています。
※Amazonで取り扱いがありますが、売切れなんです…。
→井田湯長の本をAmazonで見てみる

私も買って読んでみました。
（分厚くて重い…！）
難しくなくて、読みやすい本です。

半分は体験談。ビフォーアフターの写真付です。
重度のアレルギーの人、アトピー治療に使ったステロイドによりで夜も眠れない人、事故で麻痺した人、医者からも見放された人。
思わず眉をしかめてしまうような痛そうな症状。
そんな方が草津温泉と出会い、湯長そして仲間と出会い、肌だけではなく荒んだ心も癒されていく様子が掲載されています。
実際に行ったからか、一つ一つの体験談を噛みしめるように読んでいました。
（会ったことのない人ばかりなのに仲間に感じてしまう）

体験談の他に、入湯方法や時間湯内部の写真。
草津温泉にある各施設の方や、医学医療に携わる専門家からの寄稿もあります。
草津温泉の効果が科学的にも立証されはじめているようです。

本気で湯治を考えているならおすすめの方法です。
参考にしてくださいね。

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草津バスターミナルは草津温泉の中心にあり、どこにいくのにも便利な場所にあります。
湯畑から歩いて3分位の場所です。

数もたくさん設置されているので「使えるコインロッカーない」「利用できない」ということは、そうそうないはず。

場所、料金、時間、ロッカーの大きさをまとめました。

草津温泉でコインロッカーを利用するなら「草津バスターミナル」が便利

草津バスターミナルの場所はこちらです。
〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津28
tel.0279-88-2175

1Fのコインロッカー↓

2Fのコインロッカー↓

草津温泉のコインロッカーのサイズと料金

出入り自由な場所にあるので24時間利用することが出来ます。

大きさは4種類。
小さな手荷物から大きなスーツケースまであります。

料金は200円、300円、400円、600円。（大きさにより料金が異なります）
時間制ではなく、1回あたりの利用の支払いになります。
※硬貨での支払いになるので、あらかじめ準備しておきましょう。

①コインロッカー小：200円

サイズ
幅：約36cm
高さ：約37cm
奥行：約42cm

②コインロッカー中1：300円

サイズ
幅：約36cm
高さ：約50cm
奥行：約42cm

③コインロッカー中2：400円

サイズ
幅：約36cm
高さ：約75cm
奥行：約42cm

④コインロッカー大：600円

サイズ
幅：約57cm
高さ：約86cm
奥行：約54cm

サイズは参考までに…。

草津温泉バスターミナルには、お土産売り場・足湯・湯の花の販売（正規）もあります

バス乗り場や切符売り場、観光案内所、お食事処の他に、草津土産が手に入るお土産売り場があります。

草津温泉の湯畑で採れた湯の花も手に入ります。

数量限定&販売時期未定なので、気になる人は是非購入しましょう。
値段は1つ1,400円。
バスターミナル3Fの温泉図書館で購入することが出来ます。

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私は東京新宿から草津温泉まで直行してくれる高速バス「上州ゆめぐり号」を利用しました。
途中の停留所とSA休憩を含めて約4時間です。
草津温泉バスターミナルが最終地点なので、安心して寝ることができます（笑）
一番簡単で便利だったので帰りも高速バスを利用しました。

東京 新宿～草津温泉の高速バス「上州ゆめぐり号」の乗車券を安く買う方法

料金は、時期と区間によって変わります。
こちらから確認することができます。（時刻表もあり）
「<下り 伊香保・草津温泉方面>」を見てみてください。
→JRバス関東株式会社のHP

乗車券は乗車したい日の1か月前からに販売開始されます。
座席指定となり、通常座席・早売0・女性席の3種類で販売開始されます。

早売0は通常座席よりも450円位安いのでお得です。
座席数が7席くらいで数が限定られているので早い者勝ち！
早めの予約がおすすめです。
特に午前中の便は人気なのでお早めに！

早売0の取得後の変更も可能です。
クレジット決済した乗車券は乗車バス停発車時刻の10分前まで、スマホやパソコンでHP上での変更できます。
3回まで変更可能出来るので、とりあえず購入するのがいいかも。
ただし、変更後のバスに早売0の席がなければ、払い戻して通常料金を払う形になります。
払い戻し手数料が100円かかるので注意。

購入の方法は窓口・電話・ネットがあります。
おすすめはネットでの購入。
「ネット割」が適用されて、クレジットカード決済の場合 5%安くなります。
高速バスネットの無料会員登録になる必要が有ります。

まとめると…
乗車したい日の1ヶ月に早売0の席を、ネットでクレジットカード決済する。

上州ゆめぐり号の乗り場はバスタ新宿の3階or4階

上州ゆめぐり号のバス乗り場はバスタ新宿です。
バスタ新宿の3階か4階になります。
エレベーターですぐ移動できるので間違っても余裕です。

ちなみにバスタ新宿まで行くのにもバスを利用しました。
バスタ新宿は他の地域からのバスの発着にもなっているので、とっても便利。

事前にバス比較なびで手配しました。
出発エリアとバス停、到着地を指定して、時間や料金で検索できるので便利です。
→バス比較なび

乗り場はA、B、C、Dエリアと細かく区切られています。

草津温泉行きはCエリアのようです。
事前にこちらのHPで確認しておきましょう。
→新宿高速バスターミナルの当日の運航予定ページ
※急に変更になる場合があるので、最終的にはそのエリアにある掲示板に従ってください。

私が乗車した上州ゆめぐり号のバスはコレでした。

乗車券購入時に発行されるQRコードを印刷して準備しておきましょう。
バス入り口にあるバーコードリーダーに通すことで搭乗できます。

席はいたって普通のバスの広さです。
手荷物を持っていくと狭いかもしれません。

乗車時間は4時間と長旅になります。
座席にスマホ用のUSB充電があります。

最終の草津温泉バスターミナルまで行く人は少ない感じでした。
少し意外。

途中の長野原草津口で降車する人が多かったです。
トレッキング装備の人もたくさんいました。
10月だったので紅葉も綺麗で八ツ場ダムも近いからかな？

長時間バスに乗ることになります。
後半は山道です。
高山なので気圧の関係なのか耳が痛くなるかも。
くねくね道で車酔いやすいので酔い止めを準備しておくと安心です。

草津温泉バスターミナルに到着！

新宿発の上州ゆめぐり号 特典！

新宿発の高速バス「上州ゆめぐり号」を利用すると、駅レンタカーの基本料金が10%割引で利用できるチケットが貰えます。

草津温泉は徒歩で行けるところがたくさんあって十分楽しめますが、少し足をのばして観光したい時にはレンタカーがおすすめです。

※割引券が欲しい場合は、高速バスを降車する時に、バス運転士に伝えてください。
言わないと貰えません！

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ワンディ美津木の特徴は、自炊に必要なものが一通り揃っていること。
持っていく荷物の量が少なくなります。
施設内には貸切温泉が2つもあり、洗濯機も2つあります。
チェックイン後は出入り自由。
その日からアパート一人暮らしがスタートできます。

プライバシーも確保されており、隣がセブンイレブンなのでとにかく不便はありません。

ワンディ美津木　施設情報

HP：http://miduki.jp/oneday/
〒377-1711　群馬県吾妻郡草津町大字草津634-9
TEL.0279-89-8088

【プラン一覧・空室確認・予約はこちら】
→じゃらんのワンディ美津木のページ

ワンディ美津木　チェックイン・料金・周辺環境

草津温泉バスターミナルから徒歩約10分の距離にあります。
湯畑からは徒歩約11分。
湯畑や時間湯、バスターミナルから少し遠い場所にあります。
バスターミナルからタクシー乗車の場合、チェックイン時に領収書を提示すると一部負担（300円）してくれるそう。

チェックインは、ワンディ美津木のすぐ近くにある旅館美津木で行います。

じゃらんで予約しました。
私が利用したプランは【素泊まりプラン】ミニキッチン付き客室で自炊ＯＫ！貸切風呂無料！コンビニすぐ！です。

料金は、1泊　素泊まり　大人1名5,400円（税込）
＋入湯税100円
合計　5,500円

支払タイミングはチェックイン時に支払い（現金のみ）です。
説明を受けて、鍵を預かったあとは自由です。

ワンディ美津木は道を挟んで反対側にあります。
緑の屋根の3階建の建物です。正面に駐車場があります。
1部屋の予約ごとに1台無料。
事前に車種を連絡する必要あり。

隣にセブンイレブンがあるので、とっても便利です。

ワンディ美津木　部屋

靴を入り口で脱いで、スリッパに履き替えて入ります。
草津温泉のいろいろな施設が安く利用できるクーポンなども置かれています。

階段を上って、部屋に到着。
アパートの一人暮らしのような感じ。

私は2階の6畳の和室に宿泊（素泊まり）でした。
他に20畳の部屋もあるそうです。

お布団を敷いてくれていたり、いろんなものがあるので狭く感じますが、一人なら十分な広さです。
明るくて清潔にされています。
ちなみにお布団のシーツは4日に一回交換です。

ワンディ美津木は自炊専門のお宿なので、電子レンジ、炊飯器、電気ポットがあります。
食事提供はありません。

部屋の中にあるミニキッチンで、自炊ができます。
火を使うことは出来ませんが、1口のIHコンロ、炊飯器、電気ポット、電子レンジがあるので温かい食事が摂れます。

1泊につき1合のお米がセットになったプランを利用すればお米も持っていかずに済みます。
→【お米1合付き】ミニキッチン付き客室で自炊ＯＫ！貸切風呂無料！コンビニすぐ！素泊まり自炊の宿

料理するための包丁やまな板、フライパンや鍋、計量カップ、しゃもじやお茶碗やお椀、ガラスコップや急須、食器を洗うための洗剤とスポンジもあります。

調味料はないので持って行きましょう。

トイレも部屋と同じ空間にあります。
部屋にあるので気を遣いません。

ミニキッチンには自炊に必要な調理器具に食器もあります。

もっと必要な時には、部屋の外の共用スペースにも食器があります。

タバコの灰皿もあったので喫煙可能みたいです。
灰皿のほか、無料で使えるWIFIもあります。
パスワードなしで入れます。

食器は洗って片付けし、チェックアウト時にはゴミを分別しないといけません。

同じフロアの話し声や、コンビニの人の会話も少し聞えます。
うるさくて気になるレベルではありません。
女一人だと心細いので、人の気配が少しあるだけで安心できました。

夜中、もし何かあれば旅館玄関のインターホンを鳴らして宿直の方が対応してくださいます。

ワンディ美津木　貸切温泉

ワンディ美津木内に源泉100％かけ流しの「長生の湯」「極楽の湯」があります。
鍵がかかっていなければ誰も入っていないということなので、鍵を閉めて貸切状態に出来ます。
利用時間ですが、清掃時間とチェックアウトの9:30までならいつでも利用可能。

こちらは極楽の湯。

浴室には、リンスインシャンプー、ボディソープがあります。

こちらは長生の湯。

大人が2名が入れるくらいの大きさです。
2つのお風呂は天井が繋がっているので、声が聞えます。

極楽の湯に最初に入りました。
かき回すとちょっと熱いくらいの温度になり入れました。
2つありますが、違いは感じられませんでした。

温泉分析書によると源泉は万代。
pH値は1.6。

顔を洗うと目が痛いです。あとしょっぱい。
強酸性のお湯のせいでしょうか。

脱衣所には、洗面台、体重計、ペーパーティッシュ、ドライヤーがあります。
アメニティはありません。

一番下の半地下部分に洗濯機が2台ありました。
無料で使えます。洗剤はないので自分で準備して行きましょう。
コインランドリーを利用すると高いので助かります。

ワンディ美津木　近隣施設までの距離

ワンディ美津木　チェックイン・チェックアウト・荷物預かり

チェックイン　14:00～20:00
チェックアウト　～10:00

チェックイン前、チェックアウト後の荷物預かりは要相談。
貴重品以外であれば対応してくれました。

私は少し早くに到着したところ、早めのチェックインに対応してくださいました。

ワンディ美津木　キャンセル規定・その他必要な料金

じゃらんのページを参考にしています。

予約金

不要

キャンセル規定

3日前：宿泊料金の50%
2日前：宿泊料金の60%
1日前：宿泊料金の70%
当日：宿泊料金の100%
無連絡キャンセル：宿泊料金の100%

その他

入湯税　100円
暖房費　400円（11月から4月20日ごろまで）

ワンディ美津木　まとめ

とても便利で快適。人も親切でした。

なぜかティッシュだけが、なかったのが気になりました＾＾；
持っていくか、スーパーで調達する必要があります。

同じフロアに宿泊したした方が草津温泉に定期的に来ている方で、たまたま話をする機会があり親切にして貰いました。
おすすめの部屋は朝日が気にならない213と313だということ、その他にも飲食店や温泉など…いろいろ教えて頂きました！
（ありがとうございました＾＾）
その方はずっとワンディ美津木に宿泊しているそうです。
草津温泉のリピーターが毎回選ぶお宿です。納得！

【プラン一覧・空室確認・予約はこちら】
→じゃらんのワンディ美津木のページ

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