背中と胸の肌が汚い私がブツブツニキビを自分で１ヵ月で綺麗に治した方法！通院なし

わたくし汚肌女は、トレチノインとハイドロキノン、ダーマローラーで顔の汚肌改善に努めていますが、コンプレックスがたくさんあります。
顔だけでなく、身体の肌も汚いのです。
具体的に言いますと「背中」と「胸」の肌がブツブツでめちゃくちゃ汚いです。

涼しげな襟抜きシャツとか着たいけど、今のままでは到底無理。
オフショルダーも気になるけど絶対に似合わない。
きっと「背中ブツブツの癖に…しかも毛深すぎだろ…フサフサ」「目障りすぎる…」って後ろでひそひそされます。
…辛い。

そんなわたしですが、夏本番までに襟抜きシャツを着るために背中と胸のブツブツを自分で治療しています。

治療前の背中と胸のブツブツ肌を確認（ビフォー）

↑背中のブツブツ具合です。かなり汚い。

背中の状態。このようなブツブツ状態でずっと過ごしておりました。
肩甲骨の間にブツブツがたくさん見られ、沢山のニキビ跡が沈着しています。
背中上部に手が届いてしまうので、掻いてしまうんです。
痒くてぼりぼり掻いてしまうので、常にザラザラ。
ずっと治らないんですよね。

撮影時、肩の右側にかなり大きいニキビがありました。
ブラ紐に擦れて痛い。

その他にも大小さまざまなニキビが発生。
角栓がある感じ。
爪で押し出すと芯が取れます。

自分の背中が本当気持ち悪くて直視できない…なんとか治したい。

↑胸のブツブツ具合。胸も汚い。

胸にもブツブツと赤い斑点のようにニキビがあります。
背中と同じく、毛穴が目立って角栓があります。
胸の真ん中に出来た大きなニキビを潰してしまったので、色素沈着でシミになっています。
胸は自分で見えるので、お風呂に入った時にごしごしと擦りますが、全然治らない。
不潔にならないようにしていますが、ずっとざらざらブツブツしててマジで汚いです。

このレベルで汚いと、胸元やデコルテが開いたデザインの服なんか絶対着れないんです。
だいたい襟付シャツです。（←胸が汚い人あるある）

背中も胸も見た目がガチで汚くて、辛いです。
「ぶつぶつ」「ざらざら」って表現しかできない背中と胸です。
なんとか治したくても、普通にケアしているだけでは治らない。

背中も胸も、ニキビが慢性化。
ターンオーバーが正常に働いていない印象をうけます。

トレチノインで背中と胸を綺麗にしようと試みるも失敗

取り扱いの分かっているトレチノインで治療しようと考え、2.3日塗布したところ、すっかり悪化してしまった過去があります。

背中の状態が見れないから適当に塗る
↓
トレチノインなのでむず痒くなる
↓
本能のおもむくままに掻く
↓
炎症、悪化、色素沈着

という具合で失敗。
反省しかありません。

背中と胸のブツブツを自分で治すために使うアイテム達

汚い背中と胸のブツブツを治すために準備したのは以下の通りです。

• ベンザックジェル
• 美オイルエピタオル（ハード）
• 除毛石鹸ジョモリー

一つ一つ詳しく紹介したいと思います。

1.ニキビ治療に有効な過酸化ベンゾイル成分が配合された「ベンザックジェル」

ベンザックジェルには、「過酸化ベンゾイル」という成分が含まれています。

ニキビに困った経験がある人なら皆知ってる「プロアクティブ」。
このプロアクティブのアメリカ版は、日本からわざわざ個人輸入する人がいるくらいニキビ治療に有効だそうです。

アメリカ版には先述した「過酸化ベンゾイルの成分が含まれている」そう。

この過酸化ベンゾイル。
最近になって、日本でもこの成分が入った薬が手に入るようになりました。
しかし、病院で処方箋を貰わないと入手できません。

普通は処方箋が必要なベンザックジェルですが、個人輸入代行サイトから簡単に購入することが出来ます。
私はオオサカ堂で購入しました。

このオオサカ堂の商品ページには実際に使った人の口コミが掲載されています。
「過酸化ベンゾイルは本当にニキビに有効だった！」と言う口コミが多く見られます。
ベンザックジェル（BenzacGel)5%
ベンザックジェル（BenzacGel)2.5%
読んでると「私も背中を綺麗にしたい！」という気持ちが抑えきれなくなります笑

ベンザックジェルは濃度が5%、2%の2種類あります。
ベンザックジェル（BenzacGel)5%
ベンザックジェル（BenzacGel)2.5%

自宅で自分でこっそり直したい私は即ポチです。
私は効果をがっつり求めるタイプなのでMAX濃度の5％濃度を選択。
1本2,546円で送料込。

ちなみにアマゾンや楽天市場やyahoo!ショッピングにはベンザックジェルの取扱いはありません。
個人輸入品は本人しか使えない＆転売してはいけないのでメルカリにも出品はありません。

容量は60gと結構大きめサイズ。
使い方にも寄りますが、胸と背中の場合 1か月持ちました。
ちなみに冷蔵庫で保管しています。

クリーム状のテクスチャーは白くて、柔らかめ。
とろとろしている訳ではないので、伸ばすのがちょっと大変。
たくさん塗ってしまいそうになります。
スクラブのようなツブツブしたものが入ってます。
そういえばプロアクティブもこんな感じのスクラブ入りの洗顔料だったなと思いだしました。

ベンザックジェルの副作用

トレチノインと同じように、かさつきやピーリングが起きるそうです。

あとは、衣類などに付いた場合、割とガチで漂白などの脱色が起こるため、塗布後は汚れてもいい服で過ごしましょう。
私は捨てる一歩手前の下着を着ていました。

2.「美オイルエピタオル（ハード）」でブツブツと古い角質と産毛を取り去る

背中の肌ざわりが本当にブツブツ。
そして、べたつき感があります。
解決策として考えたのが、マツキヨで見つけて気になってた美オイルエピタオル。

これは、マイクロファイバーがタオルの中に折り込まれており、古い角質と産毛を絡め取ってくれるそう。
普段使っているボディソープや石鹸でも使えるので、入浴時のボディタオル代わりに取り入れました。

背中や胸が汚いのは、ブツブツの要因の他に、除毛が綺麗に出来ていない、という理由もあります。
襟抜きシャツや胸、肩が出ている服を着たいなら、絶対に気にしなければいけません。

タオルにローズヒップオイルやホホバオイルが配合されており、しっとりしたさわり心地。
ただし洗濯10回程度で効果が薄れるとのこと。

美オイルエピタオルには、ハードタイプと優しい肌あたりの普通タイプの2種類。
やるからには効果を求める汚肌女。購入したのは「ハードタイプ」です。
敏感肌のかたは普通タイプの方がいいかもしれません。

ドラッグストアで「ハードタイプ」を探しましたが、マツキヨで普通タイプを見つけただけ。
いくつかドラッグストアをみましたが、どこにもなかったです。
結構レアかも。
探す手間考えたらアマゾンとか楽天が絶対おすすめです。
→Amazonでみる人はこちら
→楽天市場でみる人はこちら
→YAHOO！ショッピングでみる人はこちら

ちなみにメルカリでたまーに出品されますが、出会える確率は低いです。

3.除毛石鹸ジョモリーを使って背中（全身）の除毛をする

背中を綺麗にしたい！無駄毛もどうにかしたい！全身脱毛したい！っていう願いを持っている人。
こちらがおすすめです。
除毛石鹸ジョモリーです。

美容アカウントの大勢が取り上げていたので即ポチ。
ざっくり機能をまとめるとこんな感じです。

• 石鹸は植物性油脂を使用。防腐剤、パラベン、酸化防止剤、合成着色料無添加の自然派＆国内工場で製造
• 自己処理やエステと比較して、肌への負担が少なく、顔にも使える
• 普段使っている石鹸を置き換えるだけ、使い方は普通の石鹸と同じ
• 全身使える石鹸なので、見えにくい背中やうなじやデリケート部分の産毛除毛にも便利
• パパイヤやパイナップルの酵素がむだ毛を薄く、生えにくく働き、使えば使うほど自己処理の回数を減らすことができる
• 引き締め、美容保湿成分配合、消臭機能も！

こちらクリックでジョモリーの詳細サイトに飛べます。購入もできます。
【購入イメージ】
初回：500円（税別）
２回目：2,975円（税別）
３回目：2,975円（税別）
４回目：2,975円（税別）
この9,425円（税別）で４か月しっかり使えます。

2018年6月に確認したところ、HPが無くなっていました。
現在はAmazonや楽天市場で1個単位で購入できるようになっています＾＾

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汚い背中と胸のブツブツを家で自分で治す！その治療方法を大公開です

入浴時のアイテムがエピタオルとジョモリーの石鹸に置き換わったのと、ベンザックジェルの工程が増えただけ。簡単です。
この3つのアイテムを使って取り組みました。

1.入浴時間をしっかりと確保して肌を柔らかく、清潔にする

汗と皮脂で汚れが蓄積しやすい背中と胸。
しかし、デリケートでもある部分です。
肌への負担を極力減らしつつ、効果を最大限に発揮するためにも、まずは肌を清潔にして、湯船に浸かり柔らかくします。

2.除毛石鹸 ジョモリーを美オイルエピタオルで泡立てて、背中と胸を念入りに洗う

除毛石鹸ジョモリー。
内容量80gって結構ずっしりして大きいです。
使用頻度は個人差ありますが、1個80g＝1ヶ月を目安に使い切れる設計らしい。
色は黄みがかった自然な色。
フローラル系のやさしい香りで癒されます。

エピタオルでは泡立ちにくいかな、と思ったのですがしっかり泡立ちます。
ふわふわで気持ちがいい。

胸と背中をしっかり念入りに時間をかけて洗います。
ぶつぶつの多い背中の肩甲骨も、エピタオルの両端を持って、ごしごし洗います。

あわよくば全身脱毛！を目標にしているので、脇や背中、胸、そしてVIO部分のデリケートゾーンにもしっかり泡を付けて洗い上げます。
自然派＆敏感肌でもおすすめ、とふれ込みがある通り、股間、肛門周りのデリケートゾーンについても、全然沁みません。

更に「乳首周りの毛も除毛できたら嬉しいな」と思って、ジョモリーの泡で全身もこもこにします。

より効果が上がるようにと、10分くらい全身を洗っていましたが、全然沁みません。
余裕です。
エピタオルの産毛からめとり機能とジョモリーの除毛機能＝相乗効果で洗い上がりはかなりすべすべです。
しっとりと言うよりは「さっぱり」に近い洗い上がりです。
これだけでも、してやったり、という気分。

首や顔やうなじの産毛も退治したいので、泡立てネットでジョモリーを泡立てます。

より一層きめ細かい泡になってくれます。
目の周り（まゆ毛やまつ毛）は避けて洗います。

3.入浴後、汗が引くまで待つ

さっぱりの仕上がりでしたが、汗を拭いたら、一転。
さらさらします。
ジョモリーの香り、癒されます。
エピタオルと組み合わせると、当日だけでも除毛効果や角質がクリアされた感があります。
このタッグは最強かもしれません。

4.汗が引いたら、化粧水を塗布

ニキビ跡など、色素沈着があるので、ビタミンC誘導体化粧水を使っています。
見えにくいので適当に塗っていました＾＾；

使っている化粧水はトレチノイン治療でもおせわになったこちらです。
大手メーカーのものより安く、顔に身体にばしゃばしゃ使っています。
新世代ビタミンC誘導体「アプレシエ(APPS）」1％化粧水・50ml

5.化粧水が乾いたら、ベンザックジェルを手に取り、胸と背中のブツブツ部分に塗布

ベンザックジェルを手に広げて、ブツブツがある所だけでなく、胸全体にべたべた塗ります。
胸は見えるので問題ないんですが、背中は見えない＆塗りにくいです。
塗るコツは「広範囲に塗る」って感じだけ。

かなり適当に塗ってても、数日続けているとある程度落ち着いてきます。
ブツブツが収まってきたら、炎症しているニキビの部分にだけ塗布していくのがおすすめです。

6.ベンザックジェルが乾いたら、汚れてもいい下着を付けて、そのまま就寝

ベンザックジェルは漂白性があるので本当に注意です。
汚れても良い服推奨です。

日焼け対策もしっかりしましょう。
私は背中と胸＝衣類に隠れる部分なので、日焼け対策は何もしませんでした。

注意ポイント：お風呂上りは汗が引くまで下着を付けない

お風呂あがりは汗が出ます。
汗をかいたまま下着を付けないように気を付けています。
汗が蒸れて、下着が不潔になり良くないです。

入浴後、最後につめたいシャワーを浴びると汗が引きやすいです。

あとは、髪を乾かす間にバスタオルを巻いてクールダウンします。
髪が乾くころには汗が引きます。

このタオルを使うと髪の毛を乾かす時間が短縮できますよ＾＾おすすめです。

1ヶ月治療の結果　背中と胸のブツブツ対策結果をビフォーアフター写真で見る

ベンザックジェルの商品ページにあるレビューで「1本で効果がでた」と口コミがたくさんありました。
1本使い切るまでがんばりました。

背中のブツブツニキビの様子を見ていきましょう

10日後の背中のブツブツの様子（アフター）

写真で確認してびっくりしました。
少し綺麗になってませんか。

白い丸の部分に大きなニキビがありましたが、少しの赤味だけで消滅しました。
その他のたくさんあったニキビも少し収まっています。
胸のブツブツも少し落ち着いてきたように思います。←写真忘れた。

手触りは、美オイルエピタオルとベンザックジェルのおかげでぶつぶつ、ざらざら感が少なくなりました。
皮膚のべたつきも収まってます。

ニキビがかさぶたになっている部分があるので、掻かないように我慢です。

30日後の背中のブツブツの様子（アフター）

この後の、胸の報告を見て頂くと分かるのですが、背中は胸ほど綺麗になっていません。

順調に綺麗になっていったはずでしたが、夏場の蒸れや暑さでバリバリ掻いてしまって…
30日で劇的には綺麗になりませんでした。

掻くのを我慢出来たら綺麗になっていたはずなんですが…反省。

よく見ると背中の上の方はブツブツが減っていますが、
まだ赤味の残るニキビが背中のところどころにありますね。

↓追記2018.1.23
石鹸を、除毛ではなくニキビに効果にあるものに変更して、もう一度1ヶ月間取り組んでみました。
抑毛効果は減りましたが、ニキビ対策にかなり効果がありました。おすすめです。

胸のブツブツニキビの様子を見ていきましょう

12日後の胸のブツブツの様子（アフター）

胸のぶつぶつの様子です。
背中同様、少し肌が綺麗になっててアガります。
赤味を帯びたブツブツがたくさんありましたが、大きく炎症したものは無くなってます。
ブツブツが目に見えて数が減っています。

手触りも、さらさらしています。
除毛と角質除去がされている感じ。
写真に写っていませんがお腹部分のうぶ毛がいつの間にかなくなってました。
ふさふさしていたのに…感動です。

胸の真ん中の黒い色素沈着も若干薄くなっている気がします。
もし3～4ヶ月に消えない場合は、ハイドロキノンの出番なのかな？と思っています。

30日後の胸のブツブツの様子（アフター）：綺麗になりました！

この1か月、せっせせっせと毎日汚い胸を手入れしてきました。
「久し振りに写真撮らないと」と思って、写真を比較してみると、凄く綺麗になってる！

（毎日見ていると変化に気が付きにくいんですよね。）

嬉しかったので、取組み前、12日後、30日後の写真を並べてみました。

↓こちらです。

「ジョモリーとエピタオルで洗っているとすべすべ！肌触りよくなった」しか思ってませんでした。
赤味があるぶつぶつは綺麗さっぱり無くなってくれました。
（薄く跡がありますが）

取組み開始時はベンザックジェルを手のひらに乗せて、広範囲にべたべた広げて塗ってました。
ブツブツが落ち着いてきてからは、赤味のあるニキビだけに塗っていました。
胸を綺麗にするのであれば1本で充分です。

長い間、あんなにブツブツで汚かった胸。
1か月でこんなに綺麗になるんだ、、
もっと早くしておけばよかった！

取組み中に思った、ベンザックジェルの面倒なところ

背中や胸など広範囲な場合、1本で持たないかも

範囲が広範囲である場合、ベンザックジェル1本60ｇでは、1か月持たない人もいるかもしれません。
症状によってはもう1本予備を準備しておいた方がよいかもしれません。

完全に綺麗にするために、1ヶ月以上必要になる場合もあります。

オオサカ堂で注文した場合、注文から届くまで10日程度かかるので、注文時に余裕を持って頼んだ方がおすすめです。

触れたところが漂白されてしまう・乾くまで時間が掛かる

私はブラジャーの胸部分に汗をかきやすく、汗とベンザックジェルが混ざって、胸部分だけ漂白されていました。
それからはよれよれの下着を着用してますが、気分が盛り下がります…。
ガチで漂白されるのでお洒落な服を着るのは避けた方がいいです。

なるべく乾かした後に服を着るとマシです。
が、ベンザックジェルの乾く時間も結構かかります。
塗る量にもよりますが、お風呂上り&広範囲で乾きにくい！
10分くらいは脱衣所で裸でいる必要があるので、冬は湯ざめしそう。
入浴時間にゆとりがあればいいのですが「早くお風呂に入ってすぐ寝たい」そんな場合はストレスです。

背中と胸がブツブツで汚い原因

大半の人は背中が綺麗なのに、どうして私はこんなにブツブツになるのか？
調べてみました。

背中や胸は汗や皮脂が出やすい部分にもかからわず、雑菌が繁殖しやすい部位だから。
にも関わらず、背中と胸は、普段、衣類や下着に隠れています。
手のように「汚れたらすぐに洗う」というように、常時ケアできる部分ではない。

汗や皮脂などの蒸れや汚れが溜まり、背中は手が届かない部分もあるので、肩甲骨の間は老廃物が溜まりがちになります。
特に女性は、ぴったり肌に触れるブラジャーや、身体のラインを綺麗に見せる補正下着など、蒸れる要因がたくさんあるのです。

私は背中が汚いしブサイクなので涙、露出度低め。むしろ露出0。
冷え性で職場も冷房ガンガンなので、夏でも厚着。
だから余計に蒸れるのかもしれないな、と思いました。

背中や胸が綺麗になると「裸になる機会」に自信が持てる！ジョモリーの脱毛効果もありましたよ

ベンザックジェル、エピタオル、ジョモリーのおかげで1ヵ月でだいぶ綺麗になりました。
長年ブツブツでほったらかしだった胸と背中。

綺麗になると、温泉やジムでの着替えやプールなど裸になる時も自信が持てます。
他の人の身体を眺める余裕さえ出てくる不思議！

ニキビ治療に有効なベンザックジェルの商品ページには、私以外のリアルな口コミ・体験談もたくさん掲載されています。
その数約600！是非よかったらご覧ください＾＾
ベンザックジェル（BenzacGel)5%
ベンザックジェル（BenzacGel)2.5%

脱毛効果については、以前に比べて無駄毛が生えにくくなっている気がします。
使用1ヵ月程度ですが、肩がすべすべになりました。
腕やお腹まわりの毛も前より薄くなっています。
まだ1ヵ月なので、除毛というよりは抑毛の効果ですが、今のところ有能です。
VIOに効いてくれたら最高なんですけどね。

そう泡立てなくても簡単に泡立ってくれて、香りがいいんですよね。
入浴時に「ああ、私女子なんだ…」って華やかな入浴タイムに感じます。

除毛石鹸ジョモリーは公式サイトでは
「個人差がありますが3～4ヶ月を目安にお続けください。毎日続けてご使用いただくことが大事です。」とあるので
3～4ヶ月使用しようと思います。

↓追記2017.11.24