30代汚肌ブス女。ニキビ・シミ・毛穴・脂性に悩んでいました

こんにちは、30年間汚肌に悩まされてきた「汚肌女」と申します。（30代独身）
綺麗になるための方法を実践している汚肌改善ブログを運営しています。

このブログでは、自宅でセルフで出来る汚肌改善方法を紹介しています。
なおかつ、効果が高くて、なるべく手間が掛からない、そしてお財布に優しい安いものや方法をしっかり選んで、実際に自分で使ってみる！がモットー。
感じた効果や変化を詳しくリアルに画像付きで書いています。

「気になるけど、どんな症状が出るかわからないし不安」
「汚肌で悩んでいるけど、なかなか行動できない…」そんなあなたの役に立てたらいいなと思ってブログを更新しています♪

仕事のストレスが多くてニキビが再発している今日この頃。
年末年始にトレチハイドロ4クール目を実施したいと思っています（涙）

トレチノインハイドロキノン

ニキビ、ニキビ跡、シミ、毛穴、オイリー肌、毛穴、小鼻の黒ずみに特に効果がありました。

• トレチノインハイドロキノン～はじめに～
• 治療プランと使用したものについて
• トレチノインとハイドロキノン治療経過 1クール（全顔）
• トレチノインとハイドロキノン治療経過 2クール（全顔）
• トレチノインとハイドロキノン治療経過 3クール（全顔）
• トレチノインとハイドロキノン治療経過 4クール（全顔）

ダーマローラー

毛穴の開き、凸凹肌、シワに特に効果がありました。

• ダーマローラー～はじめに～
• ダーマローラー2.0mm（1回目）の効果
• ダーマローラー2.0mm（2回目）の効果
• ダーマローラー0.5mm（日常使い）の効果
• ダーマローラー2.0mm（3回目）の効果
• ダーマローラー2.0mm（4回目）の効果

背中と胸の汚いブツブツニキビ治療

ニキビとニキビ跡で背中と胸がブツブツでしたが、綺麗になりました。

• 背中と胸の汚いブツブツを治した方法

乳首とVIゾーンの黒ずみ&色素沈着を美白

乳首とVIゾーンの黒ずみ&色素沈着を薄くするために、トレチノインとハイドロキノンを使っています。（失敗談もあり）

• 乳首とVIゾーンの黒ずみ&色素沈着を美白

汚肌向けファンデーションとスキンケア

トレチ中の赤味を隠すため、軽い付け心地で肌に負担の少ないファンデーションを使うようにしています。楽に綺麗に安く、という視点で選んだスキンケアやメイクアイテムを使っています。

• 汚肌向けのおすすめファンデ＆スキンケアアイテム

30代汚肌女の外見磨き

コンプレックスの塊だった私。
30代遅咲きではありますが外見磨きに頑張っています。

• 歯の自宅セルフホワイトニング
• ブラジリアンワックスでVIOセルフ脱毛
• まつ毛育毛
• 奥二重から二重
• 白髪知らずのサラサラ髪の毛
• 足裏や身体の角質ケア

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