こんにちは、30年間汚肌に悩まされてきた「汚肌女」と申します。（30代独身）
綺麗になるための方法を実践している汚肌改善ブログを運営しています。
このブログでは、自宅でセルフで出来る汚肌改善方法を紹介しています。
なおかつ、効果が高くて、なるべく手間が掛からない、そしてお財布に優しい安いものや方法をしっかり選んで、実際に自分で使ってみる！がモットー。
感じた効果や変化を詳しくリアルに画像付きで書いています。
「気になるけど、どんな症状が出るかわからないし不安」
「汚肌で悩んでいるけど、なかなか行動できない…」そんなあなたの役に立てたらいいなと思ってブログを更新しています♪
仕事のストレスが多くてニキビが再発している今日この頃。
年末年始にトレチハイドロ4クール目を実施したいと思っています（涙）
トレチノインハイドロキノン
ニキビ、ニキビ跡、シミ、毛穴、オイリー肌、毛穴、小鼻の黒ずみに特に効果がありました。
トレチノインハイドロキノン経過
ニキビに肌荒れ…つらい涙！顔全体に出来たニキビを一気に治す方法2019年1月8日
隔週トレチノインは皮むけしないし余裕でメイクできる！効果は…？2017年12月1日
赤みを抑えたトレチノイン+ハイドロキノン治療経過(全顔)【3クール目】2017年10月4日
角質培養(肌断食)に挑戦したら成功or失敗？トレチ3クール開始へ2017年9月20日
トレチノイン治療2クール目成功？失敗？いちご鼻(毛穴)への効果2017年7月15日
トレチノイン+ハイドロキノン治療経過(全顔)【29日目～ 2クール・沈静期】2017年5月27日- トレチノイン+ハイドロキノン治療経過(全顔)【28日目 2クール・4週間目】2017年5月24日
トレチノイン+ハイドロキノン治療経過(全顔)【27日目 2クール・4週間目】2017年5月23日
トレチノインハイドロキノンの体験談（レビュー）はこちら
■[BIHAKUEN]トレチノイン0.1％
■[BIHAKUEN]トレチノイン0.05％
■[BIHAKUEN]トレチノイン0.025％
■エーレットジェル(AretGel)0.1％
■エーレットジェル(AretGel)0.05％
■エーレットジェル(AretGel)0.025％
■ユークロマクリーム4％(ハイドロキノン)
■ユークロマプラス(Eukroma-Plus)
ダーマローラー
毛穴の開き、凸凹肌、シワに特に効果がありました。
背中と胸の汚いブツブツニキビ治療
ニキビとニキビ跡で背中と胸がブツブツでしたが、綺麗になりました。
乳首とVIゾーンの黒ずみ&色素沈着を美白
乳首とVIゾーンの黒ずみ&色素沈着を薄くするために、トレチノインとハイドロキノンを使っています。（失敗談もあり）
汚肌向けファンデーションとスキンケア
トレチ中の赤味を隠すため、軽い付け心地で肌に負担の少ないファンデーションを使うようにしています。楽に綺麗に安く、という視点で選んだスキンケアやメイクアイテムを使っています。
30代汚肌女の外見磨き
30代遅咲きではありますが外見磨きに頑張っています。
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